五：理解、圖像有助記憶力

一是分散比集中記得牢，時常把以前的東西拿出來復(fù)習(xí)一下，再加入新的相關(guān)資料一起思考，就能將新舊知識都記住了。二是搞清楚信息的意義，多結(jié)合真實(shí)的經(jīng)驗(yàn)和例子來理解主題，就容易記憶了。三是利用圖片優(yōu)勢，將需要記憶的內(nèi)容視覺化，或讓他們彼此產(chǎn)生聯(lián)系，就更容易記憶了。四是多練習(xí)。

六：睡得夠才能學(xué)得會

午休半小時，可以提高大腦的工作效率。每個人都要根據(jù)自己的實(shí)際情況制訂作息習(xí)慣自己感覺每天睡幾小時舒服，就睡幾小時，但不要熬夜。