運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，腰部受力大
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的確是件好事兒，但健康專家指出，運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，導(dǎo)致脊柱變形，腰部承受壓力過(guò)大，腰椎間盤(pán)突出也就隨之出現(xiàn)了。例如運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，每日運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過(guò)60分鐘，使脊柱過(guò)度曲伸，腹部也會(huì)承受壓力過(guò)大，使脊椎出現(xiàn)勞損，從而引起腰椎間盤(pán)突出癥。
每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好控制在30分鐘左右，并加強(qiáng)背部拉伸運(yùn)動(dòng)。跳舞、步行、長(zhǎng)距離滑雪和游泳都是鍛煉背部的理想運(yùn)動(dòng)。凡要猛然轉(zhuǎn)身和扭身的運(yùn)動(dòng)，如壁球、羽毛球、高爾夫球和網(wǎng)球均對(duì)背部有害。
大胸的女人，脊柱負(fù)擔(dān)重
我們很羨慕有“事業(yè)線”、同時(shí)也很瘦的女生，認(rèn)為她們?nèi)松臋C(jī)會(huì)比較多，其實(shí)，她們背痛的幾率也比較多。因?yàn)槿耸菪卮髸?huì)讓脊柱負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致頸肌和背肌隆起，并產(chǎn)生疼痛。
研究發(fā)現(xiàn)，乳房越大，尤其是D罩杯以上的人，越容易出現(xiàn)上背痛及脊柱彎曲。所以，有些大胸女人會(huì)選擇做縮胸術(shù)，比如貝嫂就取出了填充在胸部的乳膠。
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