摘要:當(dāng)出現(xiàn)緊張失眠的癥狀時(shí),需要尋找下原因,針對(duì)不同原因采取不同的方法。對(duì)于生活瑣事刺激引起的一過(guò)性緊張和失眠,在問(wèn)題得到解決后癥狀就可自然消失。對(duì)于焦慮所致的緊張和失眠,如廣泛性焦慮癥、驚恐障礙,需要通過(guò)藥物治療聯(lián)合心理治療來(lái)緩解癥狀。由于抑郁癥引起的緊張和失眠,在抑郁癥治好的情況下,緊張和失眠才可緩解。需要注意的是:由于抑郁癥導(dǎo)致的緊張和失眠,單純治療失眠的話,效果并不好。