語音內(nèi)容
"葡萄糖酸鋅和酸鈣不可以一起吃，最好分開服用。因?yàn)殁}和鋅的吸收原理很相似，同時(shí)補(bǔ)充的話容易使兩者產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)，相互爭(zhēng)奪載體蛋白，互相受到制約。同時(shí)鈣在體內(nèi)的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于鋅，也比鋅活潑，同時(shí)補(bǔ)充的話會(huì)影響鋅的吸收。因此這兩種微量元素最好能夠分開補(bǔ)。在補(bǔ)鋅的時(shí)候，除了要和鈣制劑分開外，也要和富含鈣的牛奶、豆腐、蝦皮等分開。補(bǔ)充這兩種微量元素的順序，最好是先鋅后鈣。如果先給孩子補(bǔ)鋅，能使細(xì)胞包括骨骼細(xì)胞生長加快，而骨骼細(xì)胞的增多和生長恰恰是鈣沉積的基礎(chǔ)。因此補(bǔ)鋅后再給孩子補(bǔ)鈣，會(huì)更有利于鈣的吸收沉積和利用。白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣吸收效果會(huì)更好。"
