海虹營養(yǎng)價值豐富，是一種淡菜食物，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等礦物質(zhì)，今天用它做道湯，海虹豆苗湯，味道鮮美，清淡的香味，喝到嘴里另一番味道，接下來就做這道淡湯吧。
【海虹豆苗湯】
【主料】
海虹300克
【輔料】
蔥絲適量、姜絲適量、紅辣椒適量、鹽適量、胡椒粉適量、清水適量、豆苗適量
【做法】
1.將海虹在流動水下用刷子刷洗干凈
2.如果表面有附著的水草刷不掉，用另一個海虹的殼就可以刮掉了
有補(bǔ)肝腎的食譜海虹豆苗湯
3.材料：洗凈的海虹、豆苗、蔥絲、姜絲，喜歡辣的可以加入少許紅辣椒
4.鍋中放清水，加入姜絲、海虹
5.煮至沸騰，海虹全部張開口
6.轉(zhuǎn)小火后，撇去浮沫
7.加入蔥絲、豆苗、紅椒絲，加適量鹽調(diào)味，煮至豆苗斷生即可
8.關(guān)火后加入適量胡椒粉調(diào)味
有補(bǔ)肝腎的食譜海虹豆苗湯
小貼士
將海虹在流動水下刷洗干凈，表面有附著的水草刷不掉，用另一個海虹的殼就可以刮掉了。
青口的營養(yǎng)價值
防治粥狀動脈硬化和高血壓，或提取維生素D3,治療佝僂病等。
有補(bǔ)肝腎的食譜海虹豆苗湯
用于虛勞羸瘦、眩暈、盜汗、陽痿、腰痛、呈血、崩漏、帶下、癭瘤、疝瘕等癥。
青口的食用效果
虛勞傷憊 精血衰少 吐血久痢 腸鳴腰痛
總結(jié)：海虹有補(bǔ)肝腎、調(diào)經(jīng)血的功效，對于女性朋友在經(jīng)期中，可以適當(dāng)做些湯喝，來暖肚肚。
01:30
00:49
02:02
01:49
23:05
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號