面包卷的做法主要掌握烤焙的火候,面包卷的表皮金色才會(huì)鮮亮,否則會(huì)影響口感,今天做的這道香蔥面包卷,柔軟的面包,香甜的沙拉醬,會(huì)讓人口水四溢,流連忘返,
【香蔥面包卷】
【主料】
高筋面粉270克、糖25克、奶粉15克、全蛋1個(gè)、牛奶58克、黃油38克
【輔料】
香蔥125克、肉松125克、白芝麻適量、沙拉醬適量、干酵母4克、鹽4克
【做法】
1.湯種的做法:高筋面粉20克,冷水100克攪成稀糊,小火加熱攪拌至面糊出現(xiàn)波紋為止,冷卻待用
2.將冷藏好的湯種和鹽、糖、奶粉、全蛋、牛奶一起混合
美味肉松食譜香蔥面包卷
3.放入高粉、干酵母,操作一個(gè)和面程序
4.加入材料黃油,再繼續(xù)2個(gè)和面程序
5.揉至擴(kuò)展階段
6.面團(tuán)2.5倍大時(shí),排氣滾圓,松弛20分鐘
7.搟成烤盤大小,烤盤鋪油紙,鋪面團(tuán),二次發(fā)酵
美味肉松食譜香蔥面包卷
8.體積2倍大時(shí)刷蛋液,表面刷蛋液,用叉子叉一些小洞,防止面團(tuán)在烘烤時(shí)鼓起來(lái),撒上香蔥碎、白芝麻;
預(yù)熱180度上下火,中層20分鐘
9.烤好的面餅帶著烤紙拿出,蓋上一層保鮮膜
10.放一會(huì)微溫后,倒扣在鋪有烤紙的烤架上,面餅背面刀淺淺地割些刀口
11.擠沙拉醬,撒肉松卷起;帶著烤紙把面餅卷起來(lái)
12.完全冷卻后,拆開(kāi)烤紙,切去兩頭,可切成四段,兩邊抹上沙拉醬蘸上肉松即可
美味肉松食譜香蔥面包卷
小貼士
廚房小語(yǔ):面包片不宜烤的過(guò)干。最后蓋上保鮮膜是為了面包片更柔軟,防止卷時(shí)開(kāi)裂。
營(yíng)養(yǎng):
1.白芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷
脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;白芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;
2. 白芝麻中含有豐富的維生素e,能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害,抵消或中和細(xì)胞內(nèi)有害物質(zhì)游離基的積聚,可使皮膚白皙潤(rùn)澤,并能防止各種皮膚炎癥;
3. 白芝麻還具有養(yǎng)血的功效,可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細(xì)膩光滑、紅潤(rùn)光澤。
食療作用:
芝麻味甘、性平,入肝、腎、肺、脾經(jīng)。
有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤(rùn)腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體,抗衰老之功效。
美味肉松食譜香蔥面包卷
可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥。
一般人群均可食用
適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏者食用;適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結(jié)核,以及蕁麻疹,習(xí)慣性便秘者食用;適宜糖尿病、血小板減少性紫瘴、慢性神經(jīng)炎、末梢神經(jīng)麻痹、痔瘡以及出血性素質(zhì)者食用;
用白芝麻做的辣味蜜汁小魚(yú)干
2. 患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食;根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),男子陽(yáng)痿、遺精者忌食。
總結(jié):芝麻的香味迷人,尤其它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,它可以治療高血脂、頭發(fā)早白患者食用。
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