蛋奶酥皮派,沒(méi)有添加任何東西,稍有甜味,加入的的蔬菜跟豆類(lèi),是一道新式的甜點(diǎn),喜歡吃甜點(diǎn)的親們可以嘗試一下哦。
【蛋奶酥皮派】
【主料】
黃油60克、豬油50克、低筋面粉200克、冰水3勺、鹽適量
【輔料】
雞蛋4個(gè)、鹽適量、蛋黃2個(gè)、淡奶油200ml、培根2片、黑胡椒碎適量、肉桂粉少許
【做法】
1.1、派皮:半冷凍的黃油切小塊,冷凍的豬油切小塊。
2.碗里篩入面粉,加入黃油、豬油
白領(lǐng)下午茶甜點(diǎn)蛋奶酥皮派
3.倒入冰水。快速的搓揉到面粉呈雪花狀。
4.放入案板上。用刮板切拌至黃油、豬油沒(méi)有顆粒,全部裹上面粉。撒一些面粉。
5.用掌心向上推揉均勻。包上保鮮膜,冰箱冷藏30分鐘。
6.平底鍋燒熱,將培根煎至兩面焦黃。放入廚房紙上吸油。切碎備用。
7.餡料:雞蛋打散,加入黑胡椒碎、淡奶油、鹽、肉桂粉輕輕拌勻
白領(lǐng)下午茶甜點(diǎn)蛋奶酥皮派
8.冷藏好的面餅,搟成薄片。
9.烤盤(pán)抹上黃油,各個(gè)角度鋪上面餅,用搟面杖壓一下,撒掉多余的面皮
10.用叉子在面餅的底部扎一些小孔。
11.取一張錫紙,在和面餅大小的一面抹上黃油
12.將抹黃油的一面蓋在面餅上
白領(lǐng)下午茶甜點(diǎn)蛋奶酥皮派
13.壓上重石(干豆類(lèi)也可以)
14.烤箱預(yù)熱180度,中層,上下火,烤15-20分鐘。
烤好后,去掉錫紙和重石。刷一些蛋液,再放入烤箱烤10分鐘。至派皮表面呈金黃色。
15.派皮烤好后,均勻的撒上培根碎。
16.均勻的澆上蛋黃液,繼續(xù)烤30-45分鐘,至蛋奶開(kāi)始蓬發(fā),金黃色。
晾涼后切塊。
白領(lǐng)下午茶甜點(diǎn)蛋奶酥皮派
雞蛋中脂肪,絕大多數(shù)集中在蛋黃部分。蛋黃中的脂肪以單不飽和脂肪酸為主,其中一半以上正是橄欖油當(dāng)中的主要成分--油酸,對(duì)預(yù)防心臟病有益。
維生素也大都集中在蛋黃當(dāng)中。蛋黃中有寶貴的維生素A和維生素D,還有維生素E和維生素K,這些都是“脂溶性維生素”.水溶性的維生素B族,也絕大多數(shù)存在于蛋黃之中。而蛋黃之所以呈淺黃色,就是因?yàn)樗泻它S素,而核黃素就是維生素B2,它可以預(yù)防爛嘴角、舌炎、嘴唇裂口等。
白領(lǐng)下午茶甜點(diǎn)蛋奶酥皮派
各種微量元素也一樣集中在蛋黃中。蛋黃中有大量的磷,還有不少的鐵,同時(shí),雞蛋中所有的卵磷脂均來(lái)自蛋黃,而卵磷脂可以提供膽堿,幫助合成一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)--乙酰膽堿。所以,嬰兒的第一種輔食,往往就是雞蛋黃。蛋黃對(duì)孩子補(bǔ)鐵有益,對(duì)孩子的大腦發(fā)育也有益。蛋黃里含有的葉黃素和玉米黃素還可幫助眼睛過(guò)濾有害的紫外線,延緩眼睛的老化,預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾。
總結(jié):蛋黃不是所有人都食用,只有少數(shù)人才能食用,例高脂血癥、高血壓等患者不能食用。
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