氣色不好，跟你身體缺血有關(guān)，有時吃些補氣血的食物，也對身體補充營養(yǎng)，減輕病癥，今天這道甜品卡仕達蜜豆包就能滿足你的需求，面包香甜松軟，成品不僅好看，味道很香很好吃喲。
【女性補氣血甜品卡仕達蜜豆包】
主料：高筋面包粉105g、低筋面粉45g、溫牛奶120g、酵母3g、糖10g、
輔料：黃油10g、鹽2g、糖10g、高筋面包粉105g、低筋面粉45g、蛋液55g、牛奶40g、蜜豆150g、卡仕達醬40g、
步驟：
卡仕達蜜豆包的做法步驟1.把酵母用溫牛奶化開，倒入主料中的材料中拌勻，放入冰箱冷藏一夜
卡仕達蜜豆包的做法步驟2.取出老面撕成小塊，放入輔料中的蛋液、牛奶、兩種面粉、鹽、糖和面20分鐘
卡仕達蜜豆包的做法步驟3.放入黃油再和面20分鐘
卡仕達蜜豆包的做法步驟4.進行發(fā)酵
女性補氣血甜品卡仕達蜜豆包
卡仕達蜜豆包的做法步驟5.發(fā)好的面團排氣分成8份，醒15分鐘
卡仕達蜜豆包的做法步驟6.搟成長方形，底部薄點，鋪上蜜豆
卡仕達蜜豆包的做法步驟7.從上往下卷起
卡仕達蜜豆包的做法步驟8.放入模具再次發(fā)酵
女性補氣血甜品卡仕達蜜豆包
卡仕達蜜豆包的做法步驟9.發(fā)好的面包胚擠上卡仕達醬
卡仕達蜜豆包的做法步驟10.烤箱預熱，上下火中層180度烤20分鐘左右，表面上色嚴重時蓋上錫紙
女性補氣血甜品卡仕達蜜豆包
小貼士
液體量根據(jù)自家面粉吸水性，面包胚刷上蛋液，再擠上卡仕達醬，成品有光澤。我忘了。
低筋面粉的營養(yǎng)價值
低筋面粉富含豐富的蛋白質(zhì)和水分，增加人體能源和熱量，與稻米可達到營養(yǎng)互補的膳食原則；低筋面粉含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，促進腸道潤滑功能，利于通便；低筋面粉所含豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，膳食纖維及礦物質(zhì)，可保護人體皮層組織，有事實證明在法國一家面包店，年紀大的工人手上皮膚細密，沒有老人斑。
低筋面粉的食用效果
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有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。
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