根據(jù)我國(guó)的生活飲食水平、健康狀況，可以認(rèn)為女子從35歲開始、男子從40歲開始，到60歲這個(gè)年齡范圍，每個(gè)人的機(jī)體都開始衰老。

中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》曰：“女子五七，陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)?；六七，三?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也

丈夫五八腎氣衰，發(fā)墮齒槁；六八，陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白；七八，肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極；八八，則齒發(fā)去。

女子在四十九歲、男子在五十六歲時(shí)，人體的元?dú)饩验_始衰退，此年齡段亦是疾病多發(fā)期。

女性35歲陽(yáng)明胃衰（胃屬陽(yáng)）后天之本功能減退，面部皺折開始出現(xiàn)，此時(shí)女人為了美麗永存開始不斷補(bǔ)陰血（大棗，阿膠等）陰為物質(zhì)（血，精）補(bǔ)充后物質(zhì)（陰血）充足，全身功能就自然旺盛，陰是陽(yáng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，陰足陽(yáng)盛、陰陽(yáng)平衡，女人的壽命長(zhǎng)。