男人在房事上如果被評價不行，可能是很打擊自尊心的一件事情，當然硬件一時半會也不好改變，但是男人們卻可以通過一些小技巧來改善，推遲高潮來臨，告別陽痿。有幾種方法可有助于男性打“持久戰(zhàn)”，促進夫妻性生活和諧。

1、使用安全套。

戴上安全套，可以減弱龜頭受到的刺激，從而延緩射精。如果一個安全套不管用，可以戴上兩個。

2、輕裝上陣，別在“戰(zhàn)斗”中一味追求“神勇”。

因為過分神勇的話，會因為緊張、焦慮而導(dǎo)致射精中樞控制能力降低。當有射精緊迫感時，調(diào)節(jié)抽動速度。男方將陰莖抽出或暫停抽動，可降低性緊張感，然后再根據(jù)情況恢復(fù)抽動，反復(fù)重復(fù)這樣的動作可明顯延長性交的時間。