摘要:婚前恐懼癥實際是一種適應(yīng)障礙,主要表現(xiàn)為擔心進入新的生活環(huán)境后,出現(xiàn)精神上的不適應(yīng)。具體表現(xiàn)為焦慮、抑郁,或者混合有焦慮和抑郁。此種表現(xiàn)隨著步入婚姻后,在六個月內(nèi)會逐步減輕。當出現(xiàn)這種情況時,首先要樹立自信,建立一種自我效能感,相信自己,通過調(diào)整自己的思維方式、行為模式可以經(jīng)營好生活;其次,可以向有過婚姻經(jīng)歷的人,去學習經(jīng)營婚姻的經(jīng)驗,來減輕婚前恐懼的癥狀。