4.補(bǔ)中益氣

芡實(shí)是滋養(yǎng)強(qiáng)壯性的食物，而且芡實(shí)的收斂作用和鎮(zhèn)靜的作用也比較強(qiáng)大，可以補(bǔ)中益氣。

5.治療多種病癥

芡實(shí)可以有效的緩解腎氣虛、精關(guān)不固、遺尿、尿濁等，而且在夏天食用芡實(shí)，對(duì)于婦女的帶多腰酸也有治療作用，除此之外，芡實(shí)還能有效的治療夏天特有的食欲不振，開(kāi)胃效果很不錯(cuò)，還能幫助我們的身體恢復(fù)元?dú)狻?/p>

吃芡實(shí)的注意事項(xiàng)

芡實(shí)性質(zhì)比較固澀收斂，所以大便硬化者最好不要食用芡實(shí)，一般人也不適合把它當(dāng)做主糧來(lái)吃。

除此之外，本身上火厲害、手心發(fā)熱的人也不適合吃芡實(shí)，食滯不化者最好也少服用，而且芡實(shí)雖然有營(yíng)養(yǎng)，但是嬰幼兒不要食用芡實(shí)。

現(xiàn)在人人都開(kāi)始講究進(jìn)補(bǔ)，所以芡實(shí)就被當(dāng)做是一種進(jìn)補(bǔ)的好食物，雖然芡實(shí)的功效確實(shí)很好，但是吃芡實(shí)的時(shí)候還是要注意一些事項(xiàng)的，以免進(jìn)補(bǔ)不成，反而給身體造成傷害。