摘要：腳后跟骨頭疼，即跟痛癥，是一個(gè)很常見(jiàn)的足踝外科問(wèn)題，也是骨科常見(jiàn)的問(wèn)題。跟骨痛的原因可能是骨膜，也可能是跖腱膜，通過(guò)練習(xí)足的內(nèi)在肌、延長(zhǎng)小腿肚跟腱，降低跖腱膜張力、跟腱張力，即可緩解跟骨疼痛。因?yàn)?，多?shù)情況下，腳后跟骨頭疼其實(shí)是跟骨表面的骨膜、跟骨上跖腱膜附著點(diǎn)或跟腱附著點(diǎn)的疼痛，其疼痛大多來(lái)源于骨表面，而骨頭心兒里邊的疼痛，除非是外傷、腫瘤等，一般情況是很少見(jiàn)的。