時(shí)值盛夏，乘涼、相聚，免不了多喝幾盅。在此，心內(nèi)科醫(yī)生鄭重提醒“酒民”，酒精最傷肝，也傷“心”！通過數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)“酒精性心肌病”的發(fā)病率在逐年上升。這與人們所承接的社會(huì)壓力加重、生活水平的提高有直接關(guān)系。為讓廣大市民能做到即精神愉悅又身體健康，結(jié)合醫(yī)院中西醫(yī)專業(yè)治療心肌病的臨床經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了酒精性心肌病預(yù)防和康復(fù)的要點(diǎn)：
一、預(yù)防
1、煙酒適度。若飲酒，要根據(jù)個(gè)人的酒量適當(dāng)飲用，不酗酒。對(duì)于已確診為酒精性心肌病的患者，要堅(jiān)決的戒掉煙酒 ，才能保證疾病的治愈。
2、注意勞逸結(jié)合，生活規(guī)律。如已診斷為“酒精性心肌病”，輕癥者可從事一般體力勞動(dòng)，以不疲勞及心悸加重為度；中等癥狀者可從事輕微體力活動(dòng)及體育鍛煉；重癥患者，如在安靜時(shí)即覺心悸、氣短較甚，面浮肢腫，脈結(jié)代者，應(yīng)臥床休息。
3、改善心肌代謝，避免缺氧，有益于身體的健康。
4、根據(jù)天氣變化，隨時(shí)增減衣物，謹(jǐn)防感冒和其它感染。
5、飲食有節(jié)，勿貪食厚味，宜清淡，少食多餐。同時(shí)應(yīng)注意飲食營養(yǎng)，給予高蛋白、高熱量、高維生素飲 食，多食精肉、魚肉、蛋、新鮮蔬菜、水果等。若有水腫者，要限制睡、鹽的攝入量。
二、康復(fù)
酒精性心肌病患者在康復(fù)過程中要注意6不宜：
1、情緒不宜激動(dòng)
大喜、大悲、大怒，均可使全身小血管收縮，回心血量增加而加重心臟負(fù)荷，致心跳加快，誘發(fā)或加重心 肌病，故要學(xué)會(huì)控制情緒，避免過度的喜、怒、哀、樂，避免不良精神刺激。
2、生活不宜緊張
過度的體育鍛煉，緊張的工作、學(xué)習(xí)，尤其是持續(xù)長時(shí)間的腦力勞動(dòng)，均可導(dǎo)致病情加重，因此要?jiǎng)谝萁Y(jié) 合，起居有律，保證足夠的睡眠時(shí)間，處于寬松、和諧的環(huán)境中。
3、進(jìn)餐不宜過飽
進(jìn)餐過飽，尤其是大量難以消化的高脂肪、高蛋白質(zhì)食物，使腹部膨脹，膈肌升高，心臟及肺的正?；顒?dòng) 受限制，出現(xiàn)心慌氣促，甚至誘發(fā)或?qū)е虏∏榧又?。（?shí)習(xí)編輯：張麗）
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