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中醫(yī)治療近視楊曉樺中國中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院

【小學(xué)】提醒多遍，臉仍貼在桌上

呂女士的女兒今年剛上初中，是個眼鏡的“資深佩戴者”，從小學(xué)三年級起，她就開始近視。這其中，學(xué)習(xí)坐姿不正確起了很大地“推動”作用。

小學(xué)是培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要時期，坐姿更是重中之重。老師上課的時候，時常強(qiáng)調(diào)：眼要離書本一尺遠(yuǎn)，胸要離書桌一拳遠(yuǎn)，手要離筆尖一寸遠(yuǎn)。但是不管怎么囑咐，總有孩子做不到。“堅持不到10分鐘，很快就又把身子貼到了桌子上。”老師說。

【中學(xué)】老師不提醒，學(xué)生擰麻花

記者發(fā)現(xiàn)，小學(xué)里有老師的提醒，大部分學(xué)生的坐姿還算端正，但到了初中和高中，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)越來越重，眼睛也離課本越來越近。

大概有兩種情況吧，一部分整個人都趴到了桌子上，確實在認(rèn)真學(xué)習(xí)，可是眼睛離書太近了;還有一部分感覺像是脖子撐不住腦袋，有的把下巴放在胳膊上，眨著眼睛，另一只手在作業(yè)本上慢悠悠地劃著;有的一只手撐著腦袋，下邊的身子像是擰麻花，看著都難受。某中學(xué)班主任姜老師，提起學(xué)生的坐姿，就直皺眉頭。

聽課時候的坐姿還可以，寫作業(yè)或考試的時候就各具特色了，不過無論是什么姿勢，離書本的距離都比要求的要近。另一所中學(xué)的張老師也發(fā)現(xiàn)了同樣的問題。不過記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，中學(xué)的老師很少提醒學(xué)生要保持正確的姿勢，“一般是單獨(dú)提醒，很少在全班強(qiáng)調(diào)?，F(xiàn)在都養(yǎng)成習(xí)慣了，很難糾正”。老師們?nèi)缡钦f。

【專家】坐直嘍，讓身體輕松點

與坐姿不正確相對應(yīng)的是，現(xiàn)在中小學(xué)生的近視率也越來越高。在一所小學(xué)一年級的課堂上，記者發(fā)現(xiàn)了3個小眼鏡，再到五年級看，戴眼鏡的學(xué)生就很普遍了。該班級的老師告訴記者，以往小學(xué)一年級基本看不到近視眼的孩子，這幾年有增加的趨勢。在初中，近視眼的學(xué)生也在增加，近一大半的學(xué)生都戴著眼鏡，而到了高中，不近視的學(xué)生成了少數(shù)。

錯誤的坐姿會導(dǎo)致眼部光線不足，這樣長時間近距離看書會造成用眼過度，容易引發(fā)視力下降。另外，專家還提醒說，長期坐姿不正確、極易導(dǎo)致“駝背”、“含胸”，孩子扭著腰寫字，還可能造成腰椎側(cè)彎。久而久之，還會造成腰肌勞損、脊柱側(cè)凸、頸椎變形，甚至是椎間盤突出，脊柱疾病的治療難度很大，一旦過了成長發(fā)育期，很難矯正。（實習(xí)編輯：王凌）