摘要:緩解眼睛疲勞首先要做到避免長(zhǎng)時(shí)間近距離的用眼,控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間,在感到眼部疲勞時(shí),可以進(jìn)行熱敷、遠(yuǎn)眺或做眼保健操進(jìn)行緩解。此外,也可以適當(dāng)應(yīng)用滴眼液滋潤(rùn)眼睛,起到一定的緩解作用。日常生活中應(yīng)避免用眼過(guò)度疲勞,注意勞逸結(jié)合。此外應(yīng)多食蔬菜水果,注意適量補(bǔ)水,有效地緩解眼部的疲勞。每二十分鐘到半個(gè)小時(shí)讓眼睛休息放松一會(huì),平常適當(dāng)使用眼藥水。