靜脈曲張有幾個特點，比如和一些先天的遺傳因素有關(guān)系，先天因素是無法預(yù)防的，但是靜脈曲張有一些后天因素是可以預(yù)防或者加以注意的。靜脈曲張是一種逐漸發(fā)展變重的疾病，輕微的靜脈曲張，雖說無痛無害，但卻有礙觀瞻。夏天來臨，當(dāng)穿起短褲或泳衣，雙腳腫起了彎彎曲曲、藍藍紫紫的青筋，簡直大煞風(fēng)景。
一些簡單的小活動，可以舒緩靜脈曲張，阻止病程惡化。得了靜脈曲張的病人下肢的血液循環(huán)是不好的，目前還沒有一種藥物能夠把靜脈曲張治好，預(yù)防是很重要的。長期從事體力勞動或站立工作的人，最好能經(jīng)常穿彈力襪保護。對有下肢 靜脈曲張家族史者，最好能在青少年時期就注意適當(dāng)鍛煉身體，以期增強全身體質(zhì)，加強靜脈管壁。
防止靜脈曲張的措施包括：
①盡可能消除加大腹部壓力的因素，如慢性咳嗽、便秘等；②改善勞動條件，減輕勞動強度；③治療會令腹內(nèi)壓升高的疾病，例如便秘；④避免過度肥胖，增加雙腳壓力；⑤睡覺時將腳微微墊高，促進雙腿血液流動，幫助血液流到心臟，舒緩靜脈的壓力；⑥坐下時把下肢稍為抬高，促進血液循環(huán)，⑦過去認為長時間站立是引起下肢 靜脈曲張的主要誘因，近幾年的調(diào)查研究表明：小腿肌肉缺乏活動是引起靜脈曲張的另一重要因素。因此從事長時間辦公室工作的人應(yīng)該定時活動下肢，鍛煉小腿肌肉，避免長時間站立或長期呆坐，平常多散步舒展筋骨，促進靜脈回流。（實習(xí)編輯：楊薇）
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