目前心理障礙研究發(fā)現(xiàn)，不少人因?yàn)檫^(guò)度依賴(lài)信息搜索而患上信息焦慮癥，即網(wǎng)絡(luò)、電子讀物過(guò)分依賴(lài)，導(dǎo)致大腦無(wú)法承受，造成自我強(qiáng)迫和緊張、焦慮等情緒反應(yīng)。你是否也有上述所說(shuō)的癥狀表現(xiàn)呢？
信息焦慮癥測(cè)試：你有沒(méi)有被信息焦慮癥？
以下是信息焦慮癥常見(jiàn)的癥狀，對(duì)照一下，看看你有幾條：
1 一個(gè)小時(shí)要檢查五遍以上手機(jī)，哪怕去深山老林度假也一樣。當(dāng)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人來(lái)電或來(lái)短信是，有很深的失落感。
2 每天登錄n遍電子郵箱，反復(fù)檢查郵件。
3 當(dāng)因?yàn)槟撤N原因不能上網(wǎng)時(shí)，整個(gè)人極度焦慮難受，恨不得變成超人，飛到外太空去接受網(wǎng)絡(luò)的超強(qiáng)吸引。
4 下意識(shí)地登錄無(wú)聊網(wǎng)站搜索無(wú)聊圖片，搞得鼻血噴張也樂(lè)此不疲，喜歡享受這類(lèi)膚淺的快感。
5 總是怕自己跟不上潮流，會(huì)花大量的時(shí)間去搜集一些新近流行的事情。當(dāng)別人問(wèn)到某個(gè)信息自己不知道時(shí)，情緒一下子就跌到谷底。
6 喜歡信息勝過(guò)真實(shí)的生活以及人際交往。常有一種“萬(wàn)物皆醒我獨(dú)醉”的飄然世外的感覺(jué)。
7 最喜歡在bbs上跟貼，以及同人討論無(wú)聊的八卦新聞。如果網(wǎng)上沒(méi)有新的好玩信息出現(xiàn)，人就呈抑郁狀，半天提不起精神。
8 一天十來(lái)個(gè)小時(shí)地掛在msn或qq上，可以同時(shí)跟n個(gè)人聊天，閑下來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)都會(huì)急得沒(méi)法。
9 喜歡被信息淹沒(méi)的感覺(jué)，玩電腦游戲的時(shí)候會(huì)有一種強(qiáng)烈的滿(mǎn)足感，不斷延長(zhǎng)游戲時(shí)間。但現(xiàn)實(shí)生活中有時(shí)會(huì)覺(jué)得自己一團(tuán)糟。
10 經(jīng)常容易一會(huì)兒自我貶低，一會(huì)兒自我吹噓。處世比較極端，不容易妥協(xié)。
通過(guò)測(cè)試的對(duì)照，你可能對(duì)信息焦慮癥有了一定的了解。如果上述的情況，你大部分都具備，那么確實(shí)要提醒自己注意一下了。積極采取些自我調(diào)理的手段，如不見(jiàn)效，及時(shí)就診心理專(zhuān)家，才是上策。（實(shí)習(xí)編輯：楊?lèi)穑?/p>
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