有很多人都已孤獨(dú)恐懼癥，正是由于自身的這些恐懼心理而造成的，焦慮者會(huì)預(yù)想那些可能出現(xiàn)的重重困難。因此，他可能會(huì)甚至?xí)趩?wèn)題出現(xiàn)之前，或者甚至在明確他所擔(dān)心的事情之前就感到緊張。
焦慮是一把雙刃劍，因?yàn)榻箲]讓我們遠(yuǎn)離傷害，同時(shí)因?yàn)榻箲]也給我們帶來(lái)困擾。焦慮：一個(gè)量的問(wèn)題。
當(dāng)焦慮把我們的注意力轉(zhuǎn)移到一些現(xiàn)實(shí)的危險(xiǎn)上時(shí)，在一些危險(xiǎn)或者關(guān)鍵問(wèn)題的情況下，焦慮是一種有用的現(xiàn)象：這時(shí)，憂慮，擔(dān)心會(huì)促使人們采取預(yù)防措施去避免麻煩。比如，我們擔(dān)心考試不好，而提前復(fù)習(xí)，就是一種正常的現(xiàn)象。
但是 ，焦慮也像其他的好東西一樣，不能太多也不能太少。我們繼續(xù)以考試為例，當(dāng)我們焦慮不夠的時(shí)候，我們不去提前復(fù)習(xí)，甚至不復(fù)習(xí)，那么考試一般就會(huì)砸鍋了!而我們過(guò)于焦慮，就會(huì)因?yàn)榫o張，而復(fù)習(xí)不下去，一樣會(huì)很糟糕。所以焦慮不能太多，也不可以太少!
焦慮藥遵循中庸之道。不夠焦慮會(huì)給自己和自己周圍的人帶來(lái)一些麻煩，而過(guò)分焦慮則會(huì)讓自己整天處于精神緊張的狀態(tài)中，甚至形成一種病態(tài)——焦慮癥!因噎廢食就是對(duì)焦慮癥狀的最好詮釋!(實(shí)習(xí)編輯:許文)
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