剛生完孩子的我，身材簡直是慘不忍睹，無奈因為要給孩子喂奶，只能忍著，終于過了六個月了，減肥計劃便開始嘍。首先是控制體重的問題，于是我選擇了曲美，但是新的煩惱又有了，曲美的副作用是便秘，怎么辦呢？我開始想辦法，最后決定用食療來解決。
早晨起來先喝一杯溫開水，（事情不大但一定要堅持），刺激腸胃。然后吃早點時除一般食物外再加一小塊紅薯，中午要多吃一些菜，白肉和瘦肉都要有，晚上以喝粥為主。
這里我要重血點介紹兩道菜：一個是韭菜炒豬血，一個是洋蔥炒胡蘿卜。前者不僅補血而且通便，因為韭菜是粗纖維。后者可以抗氧化提高免疫力，又可明目。
粥以米粥為主，加以紅棗，桂圓，枸杞為輛，適當(dāng)放些薏米，這樣又可利水，同時還能達到營養(yǎng)美容的作用，多吃一些又何妨呢?
經(jīng)過這樣一段時間的調(diào)理和堅持，不僅便秘沒有了，而且氣色紅潤，曲美也被我扔到一邊了。兩個月以后，我終于又可以穿上結(jié)婚以前的衣服了，朋友們都說我生完孩子的臉色更好了，像小姑娘一樣。
年輕的媽媽們，趕快行動起來，動手為自己做一些減肥美食吧，我們不僅要身材苗條，而且還要臉色紅潤。只有美味媽媽才有健康寶寶。
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