從小到大，都被別人叫胖子，讓我覺(jué)得非常不開(kāi)心，非常落寞。每當(dāng)看到別的女生穿著漂漂亮亮的時(shí)裝時(shí)，我心里那種傷心、失落、羨慕?jīng)]人能了解。
上個(gè)月，當(dāng)我又一次穿不了喜歡的衣服時(shí)，我下定決心，去成功的減肥。頭一個(gè)星期，我買了一堆蘋(píng)果放在家里，天天吃蘋(píng)果，只要餓了就吃蘋(píng)果，然后拼命的喝水，當(dāng)然到了第三天時(shí)，我覺(jué)得開(kāi)始惡心，看著蘋(píng)果就不舒服，但是只要堅(jiān)持下去就行了，就這樣，一個(gè)星期過(guò)去了，我瘦了15斤。
第二、三個(gè)星期，我想保持這個(gè)減肥效果，只要不反彈就行了，于是我開(kāi)始有規(guī)律的吃東西，但是開(kāi)始，我每天只吃素菜和飯，就這樣堅(jiān)持了一個(gè)星期，然后就每天吃肉和魚(yú)，當(dāng)然都要控制量，再加以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這兩個(gè)星期，體重只是稍有反彈，反彈了3斤。
第四個(gè)期，也就是這個(gè)月的最后一個(gè)星期，非常的關(guān)鍵，這是見(jiàn)證這次減肥到底失敗還是成功的關(guān)鍵，這個(gè)星期，就要加大運(yùn)動(dòng)量，每天早晚我堅(jiān)持跑1000M，睡覺(jué)前還做仰臥起坐和腳踏車運(yùn)動(dòng)，在飲食上也堅(jiān)持少吃多餐，最后減肥成果非常明顯，這個(gè)星期瘦了4斤。
這四個(gè)星期，也就是一個(gè)月的時(shí)間，我一共瘦了16斤，跟我做，一個(gè)月甩掉16斤不再困難，S型身材不再是夢(mèng)想。
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