相戀那年我天真你浪漫，心底值得驕傲的除了不著邊際的理想就是苗條的身段。
山頂?shù)娜粘?，海邊的日落，春天的百花、秋天的紅葉，我們共同追逐大自然的美景。
由于家族遺傳的肥胖，在愛(ài)情最美麗的時(shí)候，我身材也開(kāi)始在不斷橫向發(fā)展，你看我的眼神逐漸暗淡，我知道愛(ài)在消逝。分手就在這個(gè)秋天，轉(zhuǎn)身走開(kāi)，心中不明白，原來(lái)愛(ài)情竟這樣單薄，仿佛剛剛還在手中，轉(zhuǎn)眼就舊了。
與其將愛(ài)情留在回憶里，不如把美麗帶回來(lái)。
首先，在注意身體的情況下減肥。為了在工作中有能量，早餐是兩片全麥面包（全麥不長(zhǎng)脂肪），醬牛肉兩片（科學(xué)證明，牛肉有健腦作用），牛奶一杯（營(yíng)養(yǎng)、美容）。臨出門(mén)的時(shí)候帶上一個(gè)干凈的蘋(píng)果，上午在辦公之余吃一個(gè)。辦公室喝咖啡一定不加糖，糖對(duì)成年女人減肥太有殺傷力了。要么喝綠茶，要么喝苦咖啡。
中午午餐只食用清淡白菜、蘿卜。堅(jiān)決不食面食，面食的酵母會(huì)使人胖，即便是米飯也少食。午飯后，不可回辦公室午休，穿著高跟鞋用午休時(shí)間去各大商場(chǎng)看美麗的衣服，即便不買(mǎi)，也對(duì)減肥心里有固定的作用，而且穿著高跟鞋逛街可以燃燒卡路里。
晚上只食用香蕉，如果肚子實(shí)在餓，就打點(diǎn)豆?jié){和著香蕉吃，這是很好的既不胖人又飽腹的辦法。7點(diǎn)以后絕不可食用任何東西，在看電視的時(shí)候，做健身操，或者瑜伽達(dá)到兩個(gè)小時(shí)以上。
周日的時(shí)候不可怠慢，也一樣早起早睡，約上朋友去打一上午網(wǎng)球，或者帶著心愛(ài)的狗狗爬山。
兩個(gè)月下來(lái)，身上的贅肉少了20斤，戰(zhàn)勝家族遺傳的肥胖要的也同樣是努力和堅(jiān)持。現(xiàn)在的身段，不能算是清瘦，但遠(yuǎn)離了肥胖一族。
堅(jiān)持，是恒久的勇氣。
夜里，帶著狗狗不知不覺(jué)散步到你家樓下，不知道是懷念那段感情還是你，站在窗前，看著窗前你的身影。你來(lái)拉窗簾，你的眼睛也朝外面掃一眼，但你沒(méi)看到我，只因夜太黑……
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)