如果孕婦從妊娠39周起，每天用濕熱的軟布敷乳房，并輕輕按摩，這樣會刺激腦垂體分泌催產(chǎn)素，從而使過期妊娠的發(fā)生率降低至5％，注意應(yīng)兩側(cè)乳房輪流熱敷按摩，每15分鐘交替，每天進(jìn)行3次，每次1個小時。

【預(yù)防過期妊娠】

1、在未懷孕的前半年，“孕婦”便應(yīng)及時記錄每次的月經(jīng)周期，以便能推算出較準(zhǔn)確的預(yù)產(chǎn)期。在停經(jīng)后2個月，便應(yīng)去醫(yī)院檢查，以后定期產(chǎn)前檢查，尤其在37孕周以后每周至少做一次產(chǎn)前檢查。

2、如果預(yù)產(chǎn)期超過一周還沒有分娩征兆，更應(yīng)積極去檢查，讓醫(yī)生根據(jù)胎兒大小、羊水多少、測定胎盤功能、胎兒成熟度或者通過“b超”來診斷妊娠是否過期。

3、孕婦也可以自測胎動，如果12小時內(nèi)胎動數(shù)少于20次，說明胎兒異常；少于10次，說明胎兒已很危險，應(yīng)立即求醫(yī)。如果確診為過期妊娠，應(yīng)由醫(yī)生及時引產(chǎn)。

【注意事項】

孕婦和家人應(yīng)自我監(jiān)測胎動次數(shù)和胎心音記數(shù)：

1、孕婦每日可在早、中、晚各檢測胎動次數(shù)一次，每次一小時，3小時總和乘以4得出12時的胎動次數(shù)，如果12小時總數(shù)少于10次，提示胎兒缺氧。或從胎動減少到胎心音消失不超過24-48小時，故一旦胎動減少，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查處理。

2、胎兒的心率大約在120-160次/分鐘，高于或低于此數(shù)值都提示胎兒缺氧，孕婦的丈夫或家人可直接將耳朵貼近腹壁，每日聽胎心并記數(shù)，如發(fā)現(xiàn)胎心低于120次/分鐘時可能表示胎兒窘迫，須立即到醫(yī)院處理。

以上介紹的是過期妊娠預(yù)防和注意事項，希望本文能讓你對過期妊娠預(yù)防和注意事項有進(jìn)一步的了解，同時也能引起對過期妊娠的重視，在平時的日常生活中做好預(yù)防。(實習(xí)編輯:張曉雪)