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結(jié)核性胸膜炎吃什么食物營養(yǎng) 杜鵑貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

　　相信大家都有吃過桑葚吧，小編就很愛吃，經(jīng)常買回來吃。桑葚皮薄多汁，味道很好，并且很開胃，最適合胃口不好的時候開開胃、清清腸子。并且，吃的方式也有很多。

　　可以直接吃，可以榨汁喝，還可以釀成桑葚酒，也可以煮粥，曬成桑葚干等等，那么，吃桑葚時，有什么要注意的嗎？接下來就跟著小編一起來看看3個注意事項吧！

　　第一，桑葚不好保存。買回來時還是非常甜美多汁，可是放到了第二天，口感就變差了，即使放到冰箱，口感一樣不如新鮮時。所以，購買時最好吃多少買多少。不過，有一些市民卻是多多益善，因為他們的桑葚果別有妙用。

　　第二，桑葚皮比較薄，清洗的時候要避免用力搓洗。只要用流動的水沖洗，然后再用淡鹽水浸泡一下就好了。

　　第三，桑葚性寒，如果體質(zhì)偏于虛寒的人群就不適合大量食用，可飯后少量食用。

　　桑葚果不但可以直接吃，還有許多用途。桑葚皮薄多汁，吃不完可以直接榨汁喝，出汁率可以達到50%。也可以釀桑葚酒，原理和自家釀葡萄酒是一樣的。把桑葚洗凈稍風(fēng)干，搗碎后放入干凈的玻璃容器中，再加入冰糖(比例約桑葚：冰糖=5-10：1)密封保存，大約1個月就釀好了。過渣后再放置兩三個月，味道更好。還可以用來煮粥，更可以把桑葚曬成桑葚干，平常作為零食真的是滿足了口福又滿足了健康。

　　桑葚味道好，對身體也有著很好的養(yǎng)生功效，因此，大家平時可以多吃，看桑葚有那么多種吃法，大家可以選擇自己喜歡的一種方式，也可以多試試幾種吃法，過過癮。

　　但是，當(dāng)你在吃桑葚的時候，我們也要記住這三個注意事項，只有這樣，我們才能夠在滿足我們食欲的同時，還能夠保證我們自己的健康，這樣才能更加的健康。