高血壓是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來(lái)很大的影響，同時(shí)也給患者的家庭造成很大的負(fù)擔(dān)，治療高血壓的方法有很多，那么在治療高血壓的時(shí)候有哪些注意事項(xiàng)呢？下面一起來(lái)了解一下吧。
一、情緒穩(wěn)定，心理放松，避免過(guò)喜、過(guò)悲與大怒等。高血壓患者在突然劇烈的情緒刺激后，常常感到種種不適，如頭暈、耳嗚、心慌、乏力等，對(duì)于合并冠心病者可能發(fā)生心絞痛，而測(cè)量血壓會(huì)發(fā)現(xiàn)血壓升高，甚至造成血壓驟升。由此可見(jiàn)，劇烈的情緒變化常是高血壓急癥及高血壓嚴(yán)重并發(fā)癥的誘因。因此，高血壓患者要采取豁達(dá)態(tài)度，勿急匆躁，喜怒哀樂(lè)都要注意有“度”。
二、糖尿病患者應(yīng)把血壓降低。中外醫(yī)學(xué)家們的意見(jiàn)是要低于130/80毫米汞柱，而不是像無(wú)糖尿病的高血壓患者那樣，低于140/90毫米汞柱，這樣就可以進(jìn)行糖尿病高血壓的治療。
三、戒煙：吸煙可直接收縮動(dòng)脈血管，還對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞有損傷作用，增加了血小板的聚集，加速了動(dòng)脈粥樣硬化的形成與進(jìn)程，因而高血壓患者應(yīng)戒煙。
四、良好的飲食習(xí)慣：提倡低脂清淡飲食，避免外源性脂肪的過(guò)多攝入；提倡低鹽飲食，減輕心血管的張力負(fù)擔(dān)及進(jìn)一步形成的化學(xué)變化；控制飲酒，長(zhǎng)期大量飲酒是高血壓重要的發(fā)病危險(xiǎn)因素。
五、適量運(yùn)動(dòng)：不僅高血壓患者，冠心病心絞痛患者都要在力所能及的范圍內(nèi)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育鍛煉可引起周圍血管擴(kuò)張，血壓下降，但應(yīng)避免參加競(jìng)爭(zhēng)性的體育活動(dòng)，要量力而行，如氣功、太極拳、散步等。
六、注意保暖：寒冷會(huì)使血壓升高，高血壓并發(fā)癥增多，這在氣溫驟降時(shí)尤為明顯，因而高血壓病人應(yīng)在冬季做好保暖工作，特別是四肢和頭面部的保暖。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）
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