什么是低血糖
低血糖，醫(yī)學(xué)上又叫低糖血癥，指的是血液中葡萄糖濃度偏低造成的異常狀態(tài)。葡萄糖是人體完成各項(xiàng)功能所不可缺少的“燃料”，主要來(lái)源于食物中的碳水化合物。大米、白面、牛奶、水果和糖都是富含碳水化合物的食物。
由于工作的關(guān)系，我時(shí)常要加班，往往一忙就顧不上吃飯。到了下午或晚上就感覺(jué)饑餓難忍、頭暈?zāi)垦?、心跳加快、喘不過(guò)氣，手指還直發(fā)抖，敲不了電腦鍵盤。醫(yī)生曾說(shuō)過(guò)我有輕微的低血糖癥狀，但我平時(shí)也沒(méi)怎么在意。有過(guò)幾次這樣的經(jīng)歷之后，我現(xiàn)在習(xí)慣隨身帶一些小零食，像糖果、巧克力、餅干之類的。沒(méi)時(shí)間吃飯時(shí)，信手拈來(lái)，那種虛弱無(wú)力的感覺(jué)減輕了許多。
除了以上癥狀之外，低血糖還會(huì)在入睡后發(fā)難，導(dǎo)致人們?cè)趷簤?mèng)中驚呼而醒，并且渾身是汗，醒來(lái)時(shí)感到筋疲力盡、不知所措，而且容易發(fā)脾氣。
檢測(cè)是否低血糖
怎樣才能確定自己是否經(jīng)常受到低血糖的困擾呢？基本的步驟如下：
1.出現(xiàn)上述癥狀的時(shí)候，檢測(cè)血糖濃度。
2.然后吃東西，使血糖濃度恢復(fù)正常。
3.觀察不舒服的感覺(jué)能不能隨之消失。
如果能隨之消失，那么證明確實(shí)是低血糖在暗中作怪，接下來(lái)就要求助于醫(yī)生，找出導(dǎo)致低血糖的具體原因了。（實(shí)習(xí)編輯：張嵐）
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