連續(xù)的高溫，很多人都不愿意出門，整天呆在空調(diào)房，吃著冰冷的食物，所以這樣能夠暫時(shí)的舒服了，但是卻會(huì)給自己留下病根哦，到了寒冷的冬季，各種各樣的問題就會(huì)出現(xiàn)了。三伏天雖然熱，但也是冬病夏治的最好時(shí)機(jī)，很多人會(huì)選擇三伏天灸。那么三伏天灸到底有哪些神奇功效呢?需要我們注意什么呢?下面我們就來看看吧。

　　

　　

　　什么是三伏天灸

　　三伏天灸是在三伏天的時(shí)候進(jìn)行天灸治療疾病的方法，這是中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相互結(jié)合的一種療法。

　　天灸療法是古代冷灸法的一種，屬現(xiàn)代的“穴位敷貼”，是應(yīng)用中藥貼于穴位上達(dá)到灸治效果的一種中醫(yī)外治法，最早見于南北朝(公元420～589年)宗懔《荊楚歲月記》。

　　何謂三伏

　　三伏是指初伏、中伏、末伏。三伏的日期是按節(jié)氣的日期和干支的日期相配合來決定。按農(nóng)歷的規(guī)定，夏至以后第三個(gè)庚日(干支紀(jì)日法中帶“庚”的日子稱為庚日)為初伏，也有人又稱它為頭伏。第四個(gè)庚日為中伏，有人稱為二伏。立秋以后第一個(gè)庚日為末伏，又稱為三伏。在干支紀(jì)日中，天干的十個(gè)數(shù)，從第一個(gè)庚日輪到下一個(gè)庚日相隔十天，故初伏與中伏相隔十天。但中伏到末伏相隔有十天和二十天兩種情況，這是因?yàn)槟┓?jì)算是立秋后第一個(gè)庚日。

　　伏者何也?據(jù)《藝文類聚》，“伏者金氣所藏之日也。”古人顏師古說，“伏者謂陰氣將起，迫于殘陽而末得升，故謂藏伏，因名伏日也。”自入伏到出伏，相當(dāng)于陽歷七月中旬到八月中旬，正是我國(guó)夏季最熱的時(shí)候，從中伏到末伏氣溫最高。俗語云，“三伏不熱，也汗出。”說明伏天汗腺分泌亢進(jìn)，腺孔處于開放狀態(tài)，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體代謝旺盛，此時(shí)貼藥更易吸收。這是伏天貼藥治療的有利因素。

　　何謂“冬病夏治”

　　中醫(yī)學(xué)根據(jù)時(shí)序變遷、寒來暑往對(duì)人體的影響，運(yùn)用陰陽學(xué)說提出了一系列的保健養(yǎng)生理論和臨床措施，如“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”、“冬病夏治，夏病冬治”。它包括中醫(yī)的天人相應(yīng)理論：“人與天相參也，與日月相應(yīng)也。”三伏天是陽盛于外，而虛于內(nèi)。因此春夏之時(shí)保養(yǎng)人體陽氣。李時(shí)珍在《本草綱目?卷一》提到，夏月宜加辛熱之類藥物，如香薷、生姜等。長(zhǎng)夏宜加甘苦辛溫之藥，如人參、白術(shù)等。故盛夏伏天保養(yǎng)人體陽氣過于外泄。據(jù)古書記載，三國(guó)時(shí)代，袁紹每年三伏天吃熱白粥解暑，以保養(yǎng)體內(nèi)陽氣。伏天貼藥就是保養(yǎng)人體陽氣，扶正祛邪，治病求本的觀點(diǎn)。

　　何謂天灸

　　天灸最早文字記載于南北朝，即公元420～589年間，《荊楚歲時(shí)記》載八月十四日，民以朱水點(diǎn)額頭，名為天灸。《針灸資生經(jīng)》記載：“鄉(xiāng)居人用旱蓮草推碎，置于三掌上一夫，當(dāng)兩筋中，以古文錢壓之，系之以故帛，未久即起水皰，謂之天灸。尚能愈虐。”《本草綱目?卷十七》毛良條記載：“仙人截虐，采藥貼寸口，一夜作泡如火燎，故呼為天灸，自灸。”明末清初，張璐著《張氏醫(yī)通》載：“冷哮灸肺俞、膏盲、天突，有應(yīng)有不應(yīng)。夏月三伏中，用白芥子涂法，往往獲效。”

　　三伏天灸的作用

　　三伏灸是在三伏天時(shí)進(jìn)行天灸治病的方法，是中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法。三伏灸有什么作用呢?適應(yīng)癥有哪些呢?下面就一起來了解一下。

　　早在清朝初期張璐的《張氏醫(yī)通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘復(fù)發(fā)的記載。

　　三伏天灸是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中具有特色的伏天保健療法，它和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有相似的地方。三伏天灸的具體做法是，通過利用一年中最熱陽氣最盛的三伏天，根據(jù)所要預(yù)防的疾病，在相應(yīng)的穴位上貼中藥，最終達(dá)到艾灸治療的效果。

　　三伏灸的時(shí)間有嚴(yán)格規(guī)定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三個(gè)農(nóng)歷節(jié)日，古醫(yī)書載，伏日必是庚，庚屬金，與肺相配，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，寒來暑往，時(shí)序變遷，對(duì)人體關(guān)系至大，《內(nèi)經(jīng)》提出，“春夏養(yǎng)陽”可以預(yù)防冬天疾病的發(fā)生，哮喘、過敏性鼻炎和體質(zhì)虛弱易感冒者等都屬于肺經(jīng)范圍的疾病。

　　三伏灸，是利用“三伏”天炎熱氣候，敷以辛溫，逐痰、走竄、通經(jīng)平喘藥物，可以提高藥物效能，達(dá)到溫陽利氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補(bǔ)脾腎，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，預(yù)防這些疾病的發(fā)生。

　　哮喘、過敏性鼻炎是目前難治之癥，病程短則幾年，長(zhǎng)則幾十年，且易反復(fù)發(fā)作，正氣虛時(shí)易誘發(fā)，所以，中醫(yī)認(rèn)為：“邪之所湊，其氣必虛”。因此，病員要有耐心堅(jiān)持治療。各地天灸經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為貼藥年限長(zhǎng)，次數(shù)多，則其療效高，效果就好，因此要堅(jiān)持多年“三伏”天貼藥。

　　三伏灸適應(yīng)癥

　　三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治療冬天好發(fā)的疾病，以預(yù)防和減少病癥在冬季發(fā)作。

　　三伏灸是廣受好評(píng)的傳統(tǒng)中醫(yī)療法，但并不能包治百病，它主要適用于兩類疾?。阂皇沁^敏性疾病，如哮喘、反復(fù)呼吸道感染(咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等)、老年慢性支氣管炎及小孩冬天易得的感冒;一類是跟虛寒有關(guān)的疾病，如胃痛、結(jié)腸炎、關(guān)節(jié)痛、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛及其他疾病。

　　三伏灸療法雖然有較好的效果，但所用中藥有些為有毒之品，有些對(duì)皮膚有強(qiáng)烈的刺激作用，故孕婦、年老體弱、2歲以下的孩子(皮膚比較嬌嫩，容易引起感染)以及皮膚過敏等患者應(yīng)慎用或禁用。

　　三伏天灸的神奇功效

　　隨著夏日的到來，三伏天灸的時(shí)間也即將來臨。三伏天灸療法有二千多年的歷史，是我國(guó)特有的傳統(tǒng)療法，屬于“冬病夏治”， 即在夏天治療冬天易患、易發(fā)作的疾病。

　　這種療法是將某些對(duì)皮膚有刺激作用的藥物制成膏狀，敷貼于人體特定的穴位，并持續(xù)刺激這些穴位，引起穴位局部皮膚充血，甚至起泡，通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，以溫陽利氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，調(diào)節(jié)臟腑功能，既可改善臨床癥狀，又可提高機(jī)體免疫力。

　　適應(yīng)癥：支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、感冒易患者、慢性胃腸炎、慢性腹瀉、頸肩背腰腿痛、骨關(guān)節(jié)痛、強(qiáng)直性脊椎炎、體虛怕冷等。

　　呼吸系統(tǒng)疾病：虛人感冒、哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫;

　　五官疾病：過敏性鼻炎、慢性鼻炎中耳炎、慢性鼻竇炎、慢性咽喉炎;

　　頸肩腰腿痛：頸椎病、肩周炎、腎虛腰痛、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　消化系統(tǒng)疾?。何竿次该?、消化性潰瘍、慢性結(jié)腸炎;

　　婦科疾患：各種虛寒性婦科病如：月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、卵巢功能萎縮、附件炎、白帶過多、腰酸酸軟;

　　其它：各種體虛、免疫力低下等而引起的各類疾病。廣州市中醫(yī)醫(yī)院針灸科李麗霞主任指出，在多年的臨床觀察中，發(fā)現(xiàn)三伏天灸能有效預(yù)防空調(diào)病。

　　數(shù)據(jù)調(diào)查：看看天灸到底有多神奇

　　哮喘：對(duì)三伏天灸患者進(jìn)行調(diào)查，222人希望通過天灸治療哮喘疾病。42人(占18.9%)感覺效果很好;82人(占36.9%)認(rèn)為療效好;44人(占19.8%)感覺療效一般;僅有0.9%(2人)的患者認(rèn)為天灸對(duì)哮喘無效;另外23.4%(52人)對(duì)療效持中立意見。

　　過敏性鼻炎：1433名患者希望通過三伏天灸治療該病，755名患者感覺療效不錯(cuò)，占52.7%，其中感覺很好的有222人，感覺好的有533人，分別占15.5%和37.2%;284名患者認(rèn)為療效一般，占總?cè)藬?shù)的19.8%;38人認(rèn)為療效無用，占2.7%;356名患者(24.8%)認(rèn)為效果不好說。

　　反復(fù)感冒：362名患者認(rèn)為三伏天灸對(duì)于治療反復(fù)感冒療效不錯(cuò)，其中15%(98人)的患者認(rèn)為療效很好，264人(40%)認(rèn)為療效好，認(rèn)為天灸療效不錯(cuò)的患者占該人群的55.4%，而對(duì)療效持否定態(tài)度的僅有2%(13人)。

　　天灸可以治療體質(zhì)病

　　人的體質(zhì)可以分為九種:平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、淤血體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、特稟體質(zhì)。但是，從中醫(yī)角度看，除了平和體質(zhì)被視為健康表現(xiàn)外，其余8種體質(zhì)都可發(fā)展為亞健康甚至疾病狀態(tài)。

　　今年天灸，南方中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推出針對(duì)各種體質(zhì)的保健的療法，并針對(duì)日常生活保健予以指導(dǎo)。

　　1. 氣虛體質(zhì)

　　發(fā)病傾向：平素體質(zhì)虛弱,衛(wèi)表不固易患感冒;病后抗病能力弱易遷延不愈;易患哮喘、內(nèi)臟下垂、慢性疲勞、過敏癥等病。

　　膳食建議：性質(zhì)平和，偏溫而容易消化的食物，平時(shí)應(yīng)注重調(diào)理脾胃，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。

　　天灸處方：肺俞、氣海、足三里等。

　　2. 氣郁體質(zhì)

　　發(fā)病傾向：抑郁癥、失眠、慢性疲勞、乳腺病、月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征等病。

　　膳食建議：多吃具有行氣解郁、消食醒神作用的食物，避免吃難消化的食物。

　　天灸處方：肝俞、膽俞、內(nèi)關(guān)等。

　　3.陽虛體質(zhì)

　　發(fā)病傾向：發(fā)病多為寒證，或易從寒化，易患慢性腎病、慢性腹瀉、陽痿、月經(jīng)不調(diào)等病。

　　膳食建議：應(yīng)進(jìn)食易消化、富有營(yíng)養(yǎng)、屬溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，以助溫補(bǔ)脾腎。

　　天灸處方：腎俞、命門、脾俞、關(guān)元等。

　　4. 陰虛體質(zhì)

　　發(fā)病傾向：平素易患有陰虧燥熱的病變,或病后易表現(xiàn)為陰虧癥狀;易患慢性胃腸疾病、糖尿病、慢性咽炎、口腔潰瘍、甲亢、失眠、便秘、更年期綜合征等病。

　　膳食建議：以清淡易消化、甘寒性涼、滋補(bǔ)腎陰的飲食為宜。戒煙酒，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈辛辣之品。

　　天灸處方：三陰交、照海、太溪、志室等。

　　5. 痰濕體質(zhì)

　　發(fā)病傾向：易患現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的肥胖、冠心病、糖尿病、高脂血癥、高血壓病、脂肪肝、痛風(fēng)、月經(jīng)不調(diào)、腦中風(fēng)、慢性支氣管炎等病。

　　膳食建議：多吃清淡的天然食物、蔬果，多攝取能夠健脾利濕、宣肺化痰的食物，遵守“五低一高”的原則(低熱量、低糖、低鹽、低脂、低蛋白、高纖)。

　　天灸處方：脾俞、肺俞、中脘、豐隆等。

　　6. 濕熱體質(zhì)

　　發(fā)病傾向：易患痤瘡、慢性胃腸疾病、黃疸、尿路感染、前列腺疾病、慢性婦科炎癥等。

　　膳食建議：飲食宜清淡，多吃新鮮蔬果及甘寒、甘平的食物，多攝取有助于清熱化濕的食物。

　　天灸處方：大椎、曲池、陰陵泉等。

　　7.淤血體質(zhì)

　　發(fā)病傾向：易患慢性頭痛、腫瘤、腦中風(fēng)、冠心病、頸肩腰腿痛、月經(jīng)不調(diào)、前列腺疾病等病。

　　膳食建議：應(yīng)多吃甘平或甘溫、及有活血通脈作用的食物，烹煮時(shí)也可加入蔥、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、胡椒等辛溫之品調(diào)味。

　　天灸處方：肝俞、膈俞、足三里等。

　　8. 特稟體質(zhì)

　　發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易藥物過敏，或易患如過敏性鼻炎、花粉癥、異位性皮膚炎等過敏性疾病;遺傳疾病如自身免疫性疾病等。

　　膳食建議：宜性質(zhì)平和、清淡而偏溫的食物，多吃補(bǔ)養(yǎng)肺氣的食品，可降低過敏的發(fā)生。

　　天灸處方：肺俞、脾俞、腎俞、命門等。