保健按摩雖然給人體帶來保健防治病的功效，但是不注意保健按摩手法禁忌的話可以很容易傷害到身體的，所以在按摩前一定要弄清按摩手法禁忌以免誤犯。保健按摩手法中都有哪些禁忌?
1.手法的禁忌癥 ⑴ 皮膚病的病變損害處、破傷、燙傷處禁止手法治療。 ⑵ 酒醉、饑餓、劇烈運動后禁用手法治療。
?、?某些腫瘤、結核、化膿性關節(jié)炎等禁用手法治療。 ⑷ 婦女妊娠期、經期、產后未恢復者禁止在腰、臀、腹部行手法治療。 ⑸ 精神病患者發(fā)作期禁用手法治療。 ⑹ 嚴重肺、心、腎、肝等臟器疾病禁止按摩治療。
2.手法的注意事項： ⑴ 注意安排好患者體位，無論坐、俯臥、仰臥、側臥、站立位均要囑其放松，并按手法施用的位置安置好患者體位(如腰部斜扳法，除要求在側臥位放松躺好，還需要求在上側下肢處于屈髖、屈膝位)。
?、?術者自己要選擇好合適的位置、步態(tài)、姿勢，以有利于發(fā)力和持久操作，并避免自身勞損。 ⑶ 初診及第二、三次治療的患者，有可能出現皮膚疼痛及青紫現象。
皮膚疼痛稱為表皮痛，大多為初次接觸推拿，對手法不適應而發(fā)生，患者多說治療局部皮膚痛，與衣服摩擦才出現。另外也可因手法粗暴用力過大而造成，只要適當減輕手法壓力就可以解決。
皮膚青紫是皮下瘀血的表現，出現皮膚青紫有三種可能：一是手法粗暴造成皮下出血，患者局部淺表痛甚，若手法粗暴亦可累及深層組織。二是患者本身血小板少，或功能低下，手法刺激后皮下出現瘀血(必要時應做血小板實驗檢查)。
三是治療后的必然反映，如肩關節(jié)周圍炎的治療過程就有可能出現。出現此情況可休息3～5天再行治療，但一定要分清原因，尤其注意手法操作得當與否。
按摩減肥的注意事項
做好充分的按摩前準備。如修剪指甲、洗凈雙手、取下戒指等。
按摩最好直接在皮膚上進行，如開氣過冷，也可隔著衣服進行，同時注意保暖。
飯后2小時再按摩，效果最好，過度饑餓或暴食后都不宜進行自我按摩
要集中精力，用力要均勻，殿部、腿部可用力大一點;腹部、腰部用力要適當，以免損傷內臟。
婦女在經期、妊娠期、產后1個月內，不要做按摩，特別是腰部和腹部按摩是絕對禁止的。
患有內臟器官疾病、惡性腫瘤，感染性、化膿性疾病，如燒傷、燙傷、皮膚病等，靜脈曲張或血栓性靜脈炎、結核性關節(jié)炎等疾病的肥胖者不宜采用按摩減肥?；加泄琴|樣生者，增生部位也能按摩。
自我按摩重在堅持，可在每天起床時和睡覺時各做一次。剛開始按摩減肥時，會出現全身酸痛，但只要堅持下去，酸痛感就會消失。
如出現心慌、惡心和青紫淤斑等癥狀時，應立即停止按摩，休息幾天，在減輕力度、糾正按摩手法后再繼續(xù)。
警惕：腳底按摩八大注意事項
按摩前需要準備毛巾或是浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要剪短指甲，以免刮傷患者皮膚。按摩時應在選定部位涂抹少量凡士林油，以潤滑皮膚，防止擦傷。
每次按摩結束都要力求達到使患者感到口渴，按摩結束后讓患者飲溫開水500毫升左右以排毒。
按摩時患者應先用熱水洗腳，然后全身放松、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。
足部有瘡癤、外傷、膿腫，按摩時應避開患處?？稍诹硪恢荒_的相同部位或是同側手的對應部位進行按摩。
長期接受足部按摩，雙腳痛覺遲鈍是常有的現象。此時，用藥水浸泡雙腳半小時，痛覺敏感度會增強，治療效果會有明顯提高哦。
有些患者在接受按摩治療后可能出現發(fā)冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，或是使原有的癥狀加重，這是按摩后出現的一種正常反應，可繼續(xù)堅持治療，數日后癥狀自然消失。
按摩時應避開骨骼突起處，以免擠傷骨膜，造成不必要痛苦。
空腹或是飯后一小時內，不宜進行按摩治療。
總結：保健按摩手法禁忌可是不能忽視的，有些嚴重的還可能威脅得到你的生命，所以在保健按摩前一定要檢測自己是否符合按摩條件，這樣才能更加健康的保健養(yǎng)生!
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