按摩可以防治病也可以緩解人們的疲勞，所以按摩是白領(lǐng)們最喜歡的一種減壓方式，按摩雖然有很多功效但是選擇按摩師也是需要被重視的。如何選擇適合自己的按摩師?

　　有道是“國(guó)富多按摩”，隨著大家生活水平的提高，越來(lái)越多的朋友選擇了按摩推拿，如洗頭按摩、足底按摩。特別是那些頸椎、腰椎疼的朋友選擇它作為緩解疼痛疲勞的一種手段更是家常便飯。

　　然而，很多朋友都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，覺得某個(gè)按摩推拿師按得你非常舒服，而某個(gè)按摩師按得你很不舒服，有的人按摩的效果非常好，有的人按摩的效果非常差，不但治療不了你的病，而且還加重了你的某些病癥。

　　更有報(bào)道稱，有些不良的按摩推拿師甚至給消費(fèi)者造成骨折的嚴(yán)重后果。那如何選擇一個(gè)最適合自己的按摩推拿師呢?

　　因緣巧合，我日前有幸拜會(huì)了北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)院推拿系主任于天源教授，聽他一番介紹，覺得受益匪淺，在這里與大家分享，看看能否幫助大家解惑。

　　于天源認(rèn)為，當(dāng)人們的身體出現(xiàn)某些異常感受時(shí)，比如感受到某一部位的酸、疼、麻、痛時(shí)，從西醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，是人體的解剖位置發(fā)生了變化，如果此時(shí)能夠接受一個(gè)系統(tǒng)化、專業(yè)化的按摩推拿療程。

　　不但能使解剖位置恢復(fù)正常，而且還能通過(guò)良好的刺激改善身體異常部位的功能，達(dá)到祛病健身的作用。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，“痛者不通”，病人感受異常時(shí)是因?yàn)橛辛瞬“Y。

　　通過(guò)正規(guī)的合適的按摩推拿，做到舒筋通絡(luò)、理筋整復(fù)、活血祛瘀、滑利關(guān)節(jié)，提高異常處的溫度，改善異常處的血液循環(huán)，使消費(fèi)者的肌肉得到放松、精神得到放松，從而達(dá)到祛病強(qiáng)身的目的。

　　如何判斷一個(gè)按摩推拿師是否合格，是否優(yōu)秀，是否適合你?于天源教授認(rèn)為，一個(gè)好的按摩推拿師與他從事職業(yè)的時(shí)間長(zhǎng)短和他的文憑高低沒有關(guān)系。

　　而是與他對(duì)按摩推拿手法的把握、選擇和實(shí)施很有關(guān)系，要看他是不是能夠根據(jù)醫(yī)學(xué)理論因人因時(shí)因地的不同而采取不同的手法。簡(jiǎn)而言之兩句話，一是用眼觀察手法是否正確;二是用心體驗(yàn)手法是否有效。

　　何謂手法?顧名思義，指的是按摩推拿師用手或肢體某些部位、按特定的技巧作用于消費(fèi)者的體表，使產(chǎn)生的力達(dá)到防病、治病、保健的目的。

　　這種特定的技巧就稱為“手法”。用眼觀察具體來(lái)說(shuō)就是通過(guò)消費(fèi)者的眼睛觀察來(lái)進(jìn)行判斷，可以仔細(xì)觀察按摩推拿師按摩時(shí)采取的手法和他的身體狀態(tài)。

　　手法有很多種分類，但是一個(gè)好的按摩推拿師在面對(duì)不同的消費(fèi)者時(shí)，他應(yīng)該如庖丁解牛般了然于心，做到“機(jī)觸于外、巧生于內(nèi)、手隨心轉(zhuǎn)，法從手出”。

　　他能夠根據(jù)自己的醫(yī)學(xué)理論快速準(zhǔn)確地診斷出消費(fèi)者身體的異常處，然后選擇一個(gè)最合適的手法進(jìn)行操作，這往往能起到立竿見影的療效。

　　比如，當(dāng)判斷出消費(fèi)者是肌肉痙攣時(shí)，他會(huì)馬上采用舒筋通絡(luò)作用的手法;當(dāng)判斷出消費(fèi)者是因?yàn)榻馄饰恢贸霈F(xiàn)錯(cuò)位時(shí)，他會(huì)馬上采用理筋整復(fù)作用的手法;當(dāng)判斷出消費(fèi)者是因?yàn)橹w某個(gè)部位的功能不靈活時(shí)，他會(huì)馬上采用具有活血祛瘀、消除腫脹作用的手法。

　　可見，手法的選擇非常重要，但是實(shí)施手法的力量強(qiáng)弱大小、一次手法施用多長(zhǎng)時(shí)間，間隔多長(zhǎng)時(shí)間，需要幾個(gè)療程等也非常重要。

　　此外，根據(jù)某些病癥的特殊性，一個(gè)手法實(shí)施的療效還取決于某些治療部位的特異性，比如：“肚腹三里求，腰背委中揉，頭項(xiàng)尋列缺，面口合谷收”。三里指是足三里穴，委中指的是委中穴，列缺指的是列缺穴，合谷指的是合谷穴。

　　有時(shí)我們會(huì)驚訝于某個(gè)按摩師因?yàn)殚L(zhǎng)年累月地按摩推拿，其手指都變形了。為了避免出現(xiàn)這些癥狀，按摩推拿師首先自己必須使所實(shí)施的手法與“病人”融為一體。這樣，他的精神是放松的，身體是自然的，呼吸也是自然的。

　　切記，精神放松不等于注意力不集中、肢體懈怠，相反，是要做到“松而不懈，緊而不僵”。自然呼吸意味著“靜、緩、深、勻”，這才能確保他自己能夠連續(xù)持久地從事按摩推拿這個(gè)工作。　　其實(shí)，一個(gè)好的按摩推拿師，即便他幾十年如一日地從事按摩工作，他的手部與身體也不會(huì)出現(xiàn)異常。

　　有道是“欲先治人必先治己!”如果當(dāng)你看到按摩推拿師的手部關(guān)節(jié)或身體存在異常病癥，如手指彎了、腰彎了，那就能馬上判斷出他不是一個(gè)手法好的按摩推拿師。

　　看到這里，很多消費(fèi)者會(huì)覺得以上講的特別專業(yè)特別復(fù)雜特別難于理解。

　　其實(shí)，于天源教授還提到了另外一個(gè)判斷方法，那就是來(lái)自你的主觀感受：用心感受按摩推拿師實(shí)施手法的舒適度以及手法實(shí)施后的療效。有道是“法之所施，使消費(fèi)者不知其苦，方稱為法也!”

　　一個(gè)優(yōu)秀的按摩推拿師，消費(fèi)者可以直接感受到他那令人非常舒服的手法。這種舒服來(lái)自于按摩推拿時(shí)的有效發(fā)力，這種發(fā)力一定是以近端帶動(dòng)遠(yuǎn)端，是剛?cè)嵯酀?jì)、柔中有剛、剛中有柔，是全身整體用力。

　　這種發(fā)力一定是起于根(足或丹田)，順于中(下肢、腰、上肢)，發(fā)于梢(掌、指)，切忌以掌著力時(shí)發(fā)于掌、以指著力時(shí)力出于指。

　　只有這種發(fā)力，消費(fèi)者才能感受到舒服，才能在舒服之中又體會(huì)到按摩推拿力的持久、有力、均勻、柔和、深透和滲透，才能在舒服之中又明顯感覺到很好的療效。

　　持久指的是手法按要求作用一段時(shí)間，有力是指手法要有一定的力度，達(dá)到一定的層次。在用力時(shí)應(yīng)該根據(jù)消費(fèi)者的體質(zhì)、病情選擇適當(dāng)?shù)牧α?，力量可大可小，大時(shí)力量可達(dá)肌肉、骨骼，小時(shí)僅達(dá)皮膚和皮下，并不是越大越好。

　　均勻是指手法的力量、速度及操作幅度要均勻。在按摩時(shí)力量不可時(shí)輕時(shí)重，速度不可時(shí)快時(shí)慢，幅度不可時(shí)大時(shí)小。在改變力量、速度、幅度時(shí)，要逐漸地、均勻地改變。

　　柔和是指手法要輕柔緩和，不使用蠻力、暴力，做到“輕而不浮，重而不滯”。深透是指每個(gè)手法應(yīng)用完之后，均能使該部位的淺層組織和深層組織得到充分放松。滲透是指一些手法產(chǎn)生的效果是從淺層組織滲透到深層組織。

　　中醫(yī)推拿師的簡(jiǎn)單介紹

　　職業(yè)定義

　　指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行治療。通過(guò)外力直接作用于損傷部位，通過(guò)手的力量和技巧以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理變化而達(dá)到治療目的。

　　掌握中醫(yī)推拿基礎(chǔ)知識(shí)和專業(yè)技能，能熟練運(yùn)用推拿手段處理常見病癥，并能解答相關(guān)問(wèn)題。從事中醫(yī)推拿治療技術(shù)工作的高級(jí)技術(shù)應(yīng)用性專門人才。

　　職業(yè)概況

　　報(bào)考中醫(yī)推拿師系列，其核心課程，包括中醫(yī)基礎(chǔ)理論、推拿治療、手法學(xué)、人體解剖、中醫(yī)診斷學(xué)基礎(chǔ)、經(jīng)絡(luò)脈穴學(xué)、小兒推拿學(xué)、足療保健、保健推拿、美容護(hù)理等。

　　以及各校的主要特色課程和實(shí)踐環(huán)節(jié)。能就業(yè)領(lǐng)域，是各級(jí)中醫(yī)院、綜合性醫(yī)院的中醫(yī)推拿科，社區(qū)衛(wèi)生保健機(jī)構(gòu)的推拿技術(shù)崗位。

　　報(bào)考要求

　　一、助理中醫(yī)推拿師：

　　本科以上或同等學(xué)力學(xué)生;

　　大專以上或同等學(xué)力應(yīng)屆畢業(yè)生并有相關(guān)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)者;

　　二、中醫(yī)推拿師：

　　已通過(guò)助理中醫(yī)推拿師資格認(rèn)證者;

　　研究生以上或同等學(xué)力應(yīng)屆畢業(yè)生;

　　本科以上或同等學(xué)力并從事相關(guān)工作一年以上者;

　　大專以上或同等學(xué)力并從事相關(guān)工作兩年以上者。

　　三、高級(jí)中醫(yī)推拿師：

　　已通過(guò)中醫(yī)推拿師資格認(rèn)證者;

　　研究生以上或同等學(xué)力并從事相關(guān)工作一年以上者;

　　本科以上或同等學(xué)力并從事相關(guān)工作兩年以上者;

　　大專以上或同等學(xué)力并從事相關(guān)工作三年以上者。

　　總結(jié)：都知道挑選一個(gè)適合自己按摩師的重要性了吧，按摩的時(shí)候不僅是選對(duì)按摩方法還要選擇適合自己的按摩師，這樣才可以把按摩的效果體現(xiàn)出來(lái)!