“一般情況下，使用電動(dòng)足浴泡腳盆的時(shí)間在20分鐘就夠了，最好不要超過(guò)半小時(shí)，以身體微微出汗為宜。”北京東直門(mén)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師姜良鐸在接受《生命時(shí)報(bào)》記者采訪(fǎng)時(shí)表示，電動(dòng)泡腳盆有熱蒸、按摩的功效，時(shí)間太長(zhǎng)，體內(nèi)熱量不斷增加，血液循環(huán)加快，出汗過(guò)多，反而有損精氣，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致體虛。

　　飯前、飯后30分鐘不宜進(jìn)行足浴，由于足浴時(shí)，足部血管擴(kuò)張，血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸的消化功能。飯前足藥浴可能抑制胃液分泌，對(duì)消化不利，飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。

　　對(duì)運(yùn)功過(guò)敏者、心臟病患者和兒童、以及足部嚴(yán)重外傷出血患者、對(duì)溫度感覺(jué)麻木者不要使用。

　　建議你最好在足浴前飲一杯開(kāi)水，有利于增加體內(nèi)血液循環(huán)，通過(guò)出汗達(dá)到排毒的目的。

　　足浴中保持足夠的水溫、足夠的按摩強(qiáng)度、足夠的按摩時(shí)間。足浴的適宜水溫在36℃—42℃之間，感覺(jué)已溫?zé)嵛C為宜，因人而異，而不要追求越熱越好；按摩強(qiáng)度以用后達(dá)到舒適為止，不必強(qiáng)求出汗熱太多而盲目延長(zhǎng)時(shí)間。

　　北京東直門(mén)醫(yī)院推拿科主任劉長(zhǎng)信說(shuō)，出汗太多，還很容易受涼感冒。電動(dòng)足浴盆溫度在42度左右。如用來(lái)按摩，震動(dòng)幅度不要太強(qiáng)，頻率也不要太快，否則不但會(huì)使按摩的敏感度降低，還會(huì)使腳部麻木。此外，有些人喜歡用藥物來(lái)泡腳，一些藥物會(huì)吸附在泡腳盆中，引起某些部位生銹，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)漏電。