益生菌，又稱為有益菌，是一種活性微生物，是腸道內(nèi)常居的“客人”，與人體形成互利共生的關(guān)系，相互依賴，伴隨終身，對(duì)人體健康很重要，也可直接作為食品添加劑食用，以維持腸道菌群平衡。由此可見(jiàn)，有益菌對(duì)人體很重要，那么，哪些人需要特別補(bǔ)充呢？當(dāng)腸胃不好時(shí)，補(bǔ)充成人益生菌哪種好呢？我們一起來(lái)看看。
哪些人需要補(bǔ)充益生菌？
腸胃不適人群
你有沒(méi)有想過(guò)，為什么大家都是吃一樣的東西，但只有你動(dòng)不動(dòng)就出現(xiàn)腹瀉、消化不良的問(wèn)題？
這可能跟你腸道中的“小伙伴”有關(guān)。
我們的腸道看似風(fēng)平浪靜，實(shí)則每天都有無(wú)數(shù)的有益菌和有害菌在對(duì)戰(zhàn)。一般情況下，這兩種菌互相制衡，掀不起什么大風(fēng)浪，也就是我們常說(shuō)的“腸道微生態(tài)平衡”。但當(dāng)腸道內(nèi)有益菌數(shù)量不足，有害菌數(shù)量增加時(shí)，腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境失去平衡，腸道就不能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，遇到生冷刺激的食物，就很容易造成腹瀉、消化問(wèn)題。對(duì)于這類人群，補(bǔ)充益生菌可以增加其體內(nèi)有益菌數(shù)量，對(duì)腸道進(jìn)行雙向調(diào)節(jié)，緩解腸道不適，幫助腸道恢復(fù)健康。
飲食不當(dāng)人群
飲食不當(dāng)人群，如長(zhǎng)期飲酒、吃飯不規(guī)律、飲食結(jié)構(gòu)不合理等，會(huì)直接干擾腸道菌群平衡，有害菌數(shù)量增加，出現(xiàn)腸道功能異常，從而引發(fā)腸胃不適癥狀。補(bǔ)充益生菌能夠增加有益菌數(shù)量，抑制有害菌生長(zhǎng)和分泌毒素，幫助腸道菌群恢復(fù)平衡。
服用抗生素人群
抗生素具有殺菌的作用，長(zhǎng)期服用抗生素不僅會(huì)殺死致病菌，也會(huì)殺死與之共存的益生菌，導(dǎo)致腸道菌群失衡，有益菌數(shù)量減少，有害菌數(shù)量增加，出現(xiàn)腸道不適等問(wèn)題。補(bǔ)充益生菌可以增加有益菌數(shù)量，有助于重新建立腸道微生態(tài)屏障，保持腸道菌群平衡。
成人益生菌哪種好？
由于腸道菌群具有多樣性，腸道內(nèi)不同位置分布著不同的菌屬，因此在選擇產(chǎn)品時(shí)，需要選擇多菌株產(chǎn)品，更適合腸道菌群的需求，能為腸道補(bǔ)充多種有益菌，有助于維持腸道微生態(tài)平衡，比如這款lifespace成人益生菌。
該產(chǎn)品含有15種菌株，符合腸道多樣性特征，菌株種類多，每一種菌株的作用都不相同，菌株之間可以產(chǎn)生協(xié)同作用。此外，每一種菌株都有具體菌株號(hào)，屬于國(guó)家規(guī)定的可食用菌株，功效明確健全，安全性高，人們可以放心補(bǔ)充。
想要讓攝入的益生菌發(fā)揮作用，活菌數(shù)量就要達(dá)到一定數(shù)值，該產(chǎn)品的活菌數(shù)量高達(dá)320億CFU/袋，可以確保有足夠數(shù)量的有益菌能順利到達(dá)腸道并定殖下來(lái)，改善腸道環(huán)境，使腸道內(nèi)的有益菌數(shù)量增加，抑制有害菌生長(zhǎng)，維護(hù)腸道健康。
該產(chǎn)品的成分中特別添加了益生元，其中的抗性糊精和聚葡萄糖，便是水溶性膳食纖維，每100g含有78.0g膳食纖維，有利于有益菌群生長(zhǎng)，幫助這些菌群在腸道中定殖，發(fā)揮出作用，鞏固腸道微生態(tài)，多維度助力人體健康。
益生菌作為腸道微生態(tài)系統(tǒng)的重要組成部分，對(duì)人體健康具有重要意義，尤其是腸胃不適、飲食不當(dāng)以及服用抗生素人群，需要重點(diǎn)補(bǔ)充，幫助維持腸道菌群平衡，如果不知道補(bǔ)充成人益生菌哪種好，可以試下lifespace成人益生菌。
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