說起打呼嚕這個(gè)話題,相信很多女性朋友都深有感觸。家住濟(jì)南的李女士近日發(fā)現(xiàn)丈夫出現(xiàn)晚上睡覺打呼嚕的癥狀,一開始以為丈夫打呼嚕是因?yàn)榘滋焐习嗵?就讓丈夫好好休息,沒想到晚上還是照樣打呼嚕,而且聲音越來(lái)越響,嚴(yán)重影響了自己的睡眠。
而李女士的丈夫則覺得打呼嚕是正常的,而且還說明自己睡得香,并沒什么好擔(dān)心的!真是如此嗎?其實(shí)不然!打呼嚕的原因除了太過勞累,還很可能是疾病在作怪!
接下來(lái),我們就來(lái)分析一下,打呼嚕的常見原因都有哪些:
1、常規(guī)原因
這種情況一般在疲勞、酒后、感冒或者睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)鹊臅r(shí)候才會(huì)出現(xiàn),這種偶爾的或者輕微的打呼嚕,對(duì)身體影響較小,主要影響他人睡眠。
2、病理性原因
除了單純性打呼嚕之外,還有一部人打呼嚕的原因是病理性的?；加蟹逝?、鼻炎、舌頭肥大、扁桃體肥大、腺樣體肥大等疾病的人群打呼嚕,大多與上氣道結(jié)構(gòu)異常或病變有關(guān),這些疾病會(huì)讓氣道變得狹窄,睡眠時(shí)空氣通過狹窄的部位時(shí)會(huì)形成漩渦,引起懸雍垂和舌根快速震動(dòng),從而發(fā)出呼嚕聲。
如果氣道狹窄達(dá)到一定程度,甚至氣道完全閉塞,就可能出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。
對(duì)于癥狀較輕的打呼嚕人群,建議調(diào)整生活方式,比如減肥、戒煙戒酒、側(cè)臥睡眠等。
針對(duì)疾病類的打呼嚕人群,除了要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣之外,建議盡快對(duì)癥治療。如果是因鼻腔、咽喉等部位堵塞造成的打呼嚕,可以通過鼻中隔矯正、鼻息肉切除等方式來(lái)讓氣道變得暢通。
除此之外,推薦同步服用康恩貝紅草止鼾膠囊。這是一種口服類的中成藥,由紅景天、土木香、牛蒡子、麻黃、半邊蓮、和甘草6味中藥配伍而成,藥性溫和、刺激性小,適合打呼嚕人群長(zhǎng)期服用。
其主要成分——紅景天,生長(zhǎng)于青藏高原海拔3500米以上,有著抗缺氧、抗疲勞的作用;而土木香則能宣發(fā)肺氣,調(diào)氣解郁;牛蒡子能夠利咽潤(rùn)喉,口服之后,不僅能讓氣道變得暢通,還有助于肺部更好地吸氣呼氣,專業(yè)治療肺氣不宣、氣道阻塞所致睡眠呼吸暫停綜合征。
總之,打呼嚕并不是一件小事,如果不清楚自己打呼嚕癥狀是輕是重,可以下載康恩貝出品的止鼾健康管理應(yīng)用來(lái)進(jìn)行自測(cè),同時(shí)應(yīng)用中還提供了多種經(jīng)絡(luò)操,以便輔助緩解打呼嚕的癥狀。為了自己的健康,也為了讓家人睡個(gè)好覺,建議盡早檢查和治療!
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