摘要:涌泉穴位于足底近腳心處,適度刺激該處具有益腎固本、滋陰降火、寧心安神等作用,因而,大部分動(dòng)腦多、四肢運(yùn)動(dòng)少的人經(jīng)常撓腳心可緩解大腦過度興奮、改善神經(jīng)衰弱狀態(tài),有助于睡眠、緩解腦部過度疲勞;中醫(yī)認(rèn)為,涌泉穴直通腎經(jīng),腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促進(jìn)睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。