摘要:肝火的產(chǎn)生和人體情緒波動(dòng)有關(guān),日常生活中注意調(diào)整自己的情緒,讓心境處于平和狀態(tài),注意充足睡眠,讓肝臟藏血,肝火就不容易生,以達(dá)到養(yǎng)肝血的目的;其次,建議肝火旺的患者,平時(shí)可以通過唱歌、運(yùn)動(dòng)的方式,舒達(dá)肝氣,或做一些輕柔舒緩的體育運(yùn)動(dòng),讓肝氣舒達(dá);另外還可以通過中醫(yī)藥,服用清肝火的藥物輔助治療,如丹梔逍遙丸、天麻鉤藤飲等,都具有良好的治療效果。