摘要:一般情況下,減肥人群通過(guò)均衡飲食,多吃蔬菜、水果,保持作息規(guī)律,合理的選擇運(yùn)動(dòng)方式及運(yùn)動(dòng)量,便可達(dá)到一定的減肥的目的,必要時(shí),減肥人群可以采取一些藥物方法和手術(shù)方法等進(jìn)行綜合的干預(yù)措施。減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指體重超重或肥胖的人群通過(guò)運(yùn)動(dòng)、控制飲食等生活調(diào)節(jié)的方法減輕到正常體重的過(guò)程。