引起脂肪肝的原因：對于脂肪肝患者來說，很多患者都沒有認識到各種脂肪肝的發(fā)生與發(fā)展都是與不良生活習慣和嗜好有關。下面我們中國脂肪肝網給大家介紹日常生活中脂肪肝患者要注意的一些不良習慣。
1、嗜酒、吸煙不只是一種嗜好，還有不良環(huán)境和不正確的思想指導。
2、多坐少動，高脂飲食常與日益競爭激烈的工作性質任務和環(huán)境及交際條件相關。
3、不規(guī)則的上下班時間，經常打夜工迫使飲食、生活節(jié)奏混亂，高度緊張的商場競爭，無休止的出差，打亂了生活節(jié)奏。
4、有的人過量和過快攝食，有的人一頓飽兩頓饑，不吃早餐或喜進零食，愛夜餐，或晚餐經常過于豐盛，質量過高，吃的過快，不合理的膳食搭配，不良心理因素在指導和作怪，造成達的一系列不良飲食行為，不但要進行心理疏導，而且要讓患者自覺建立起相對有規(guī)律的生活，自覺改掉貪食、偏食、快食、暴飲暴食、愛吃零食的不良習慣。
這些不良習慣會促使脂肪肝患者的病情惡化，醫(yī)生應讓患者懂得不良生活習慣雖然與環(huán)境條件的外因有關，更與自身缺乏認識、缺乏改正的決心和行動有關。內因才是修正治療不良生活習慣的根本動力。
另外要讓患者懂得肥胖癥、2型糖尿病、高血脂和脂肪肝等互為因果的疾病，即現今城市生活的時髦病的發(fā)生主要都是吃得太好，活動太少，坐著不懂得生活方式，加上喜歡玩電子游戲機、網聊、一打麻將就是一宿，或是長時間臥床看電視等不良生活習慣所造成的。
對脂肪肝的治療，首先要讓患者懂得不良生活習慣的危害和可能發(fā)生的惡果。如果這些高危險人群不愿修正自己的不良行為和嗜好，就無法達到預防和治療與脂肪肝相關代謝病的目的。
醫(yī)生還應教給患者如何安排一周的食療和每天食物熱量的膳食譜，希望患者能記好“體重日記”或周記，學會細嚼慢咽，合理分配三餐的熱量，并積極參加符合自身條件的運動，讓患者明白“人是動物，只要運動就比坐著不動強”。
引起脂肪肝的原因：經過上述內容的介紹希望大家一起脂肪肝的原因有所了解，同時希望對脂肪肝的預防工作提供幫助。（實習編輯：張麗）
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