摘要:產(chǎn)后預(yù)防內(nèi)臟下垂的方法包括:一、生產(chǎn)后,產(chǎn)婦應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹ⅲ膊荒艹W鸹蛘咦邉?dòng),因?yàn)楫a(chǎn)后兩周內(nèi)子宮收縮最為快速,如果常坐起或者走動(dòng),就很容易因地心引力而造成子宮及內(nèi)臟收縮不良,導(dǎo)致內(nèi)臟下垂;二、產(chǎn)婦在月子期間一定要勤綁腹帶,能夠防止腹腔內(nèi)器官的下垂;三、產(chǎn)后產(chǎn)婦還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng),比如:縮腹、縮陰、縮肛等。