摘要：維生素B族片的作用及功能如下，一、維生素B1，主要功能是幫助食物轉(zhuǎn)化為能量，參與糖與氨基酸的代謝。二、維生素B2，主要功能是幫助食物轉(zhuǎn)化為能量，輔助抗氧化酶。三、維生素B3，主要功能是幫助食物的轉(zhuǎn)化為能量，輔助DNA的復(fù)制和修復(fù)。四、維生素B6，主要功能是幫助食物轉(zhuǎn)化為能量，幫助合成紅細(xì)胞等；此外，對(duì)緩解孕吐也有一定幫助。五、維生素B12，適用于長(zhǎng)期存在胃病、胃切除及老年人等人群。維生素B是身體內(nèi)新陳代謝必需的一環(huán)，每種維生素B都參與了關(guān)鍵的代謝反應(yīng)，通常以輔酶的形式存在。維生素B族包括維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B12（氰鈷胺）、維生素B9（葉酸）、維生素B7（生物素）等。由于其有很多共同特性（如都是水溶性、都是輔酶等）以及需要相互協(xié)同作用，因此被歸類為一族。維生素B族的作用是相輔相成的，單獨(dú)攝取任何一種或其中之?dāng)?shù)種，只會(huì)增加其他未補(bǔ)充維生素B的需要量，使攝取不足的部分因?yàn)槿狈Χ斐缮眢w異常，反而弄巧成拙。