鮮豆?jié){享有“植物奶”的美譽(yù)。若配以紅棗、枸杞、綠豆、花生、百合等則更具補(bǔ)益效果。
芝麻黑豆?jié){:10克黑芝麻和80克黑豆浸泡后,打漿煮開即可。具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用,適合女性飲用。
花生豆?jié){:黃豆和花生適量,打漿后煮開飲用,具有補(bǔ)血益氣、滋陰潤(rùn)肺的作用。
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