來源:健康一線 2014年03月03日 手機看
自制健康大麥餅
材料:全麥面粉1杯,大麥、松子、枸杞子各半杯,蘋果、香蕉、水(可以用母乳或配方奶粉,1歲以上可以用鮮奶)各適量。
做法:
1、大麥洗凈泡水4~6個小時后,用果汁機打碎備用
2、松子、枸杞洗凈備用
3、香蕉、蘋果洗凈去皮,切小丁備用。
4、全麥面粉與做法1、2、3一起加水攪拌均勻,蒸20~30分鐘即。
文/沈文(營養(yǎng)專家)
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