考生需要什么樣的高考菜譜？也許你認(rèn)為應(yīng)是對(duì)高考的發(fā)揮沒有多大的作用，其實(shí)未必。 一份科學(xué)合理的高考菜譜往往會(huì)是考生順利發(fā)揮的關(guān)鍵，但是我們也要知道考生需要的高考菜譜的種類，才能更好的滿足其需求。
有助于增強(qiáng)記憶力的配餐
早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三絲拌花生（配料為萵筍、胡蘿卜、芹菜、煮花生米）。
午餐：番茄菜花（配料為番茄、菜花）、小白菜氽肉丸子（小白菜、里脊肉、蛋清、海米）、紅小豆飯（配料為大米、紅小豆）。
晚餐：三鮮水餃（配料為豬肉、大蝦、筍）、山藥核桃糕（山藥、核桃仁、紅棗、白糖、鮮果）。
有助于養(yǎng)神醒腦的配餐
早餐：熱狗（面包加小紅腸）、艇子粥（配料為水發(fā)魷魚、蜇皮、魚片、熟蝦肉、油條、大米）。
午餐：什綿燜飯（配料為大米、豬肉、蘑菇、土豆、胡蘿卜、白菜）、豆腐雞蛋湯（配料為豆腐和雞蛋）
晚餐：爆炒油麥菜(配料為油麥菜、蒜泥)、排骨湯、餅或米飯。
考生考前的飲食很重要，吃得不好可能會(huì)影響大腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，甚至影響考試的發(fā)揮，因此必須要懂得如何制定營(yíng)養(yǎng)的高考菜譜。
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