花卉果蔬，不僅能美化環(huán)境，給人提供營養(yǎng)，還因?yàn)楹卸喾N豐富的維生素，能夠參加人體內(nèi)氧化還原，防止皮膚細(xì)胞萎縮，促進(jìn)人體的新陳代謝，有良好的護(hù)膚效果。除了食用美容外，還可以直接外用，所以是取用方便的美容佳品。
桃花使面容嬌艷
桃花中含有豐富的山奈酚和香豆精，可延緩衰老，使面容皮膚細(xì)膩嬌艷，具有很好的養(yǎng)顏效果。春天桃花開放時(shí)，采摘新開的花朵浸入白醋中或低度純糧酒中，等液體顏色微紅時(shí)即可使用。既可以用來洗面，也可以內(nèi)服。
李花使面容白嫩
李花的花色潔白晶瑩，氣味清香，能夠使面部皮膚細(xì)膩嫩白，光潔如玉。春季李花開時(shí)，將花朵摘下，搗爛之后放少許蜂蜜調(diào)拌均勻，每晚臨睡前當(dāng)作面膜敷面，效果極佳。
玫瑰花使面容柔嫩
玫瑰花的花期長，可使用的時(shí)間也比較長。因?yàn)槊倒寤軌驈氐兹コ姘捄头鄞蹋姑娌康钠つw光滑柔嫩。使用的方法是，每天清晨采摘沒有完全開放的花蕾，整朵放入香醋中浸泡一周，使用時(shí)兌入適量冷開水，早晚用來洗臉即可。
菊花能去皺白膚
菊花中含有豐富的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生，并能柔化表皮細(xì)胞，因而能去除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩。使用時(shí)既可以將鮮花制成花粥內(nèi)服，也可以將鮮花搗爛與雞蛋清拌勻敷面。
茉莉花使肌膚光潔
茉莉花能收縮毛孔，清爽肌膚，使肌膚光潔細(xì)嫩。當(dāng)茉莉花開時(shí)，摘取沒有完全開放的花朵浸入冷水中，密封靜放幾日后，兌入少許食用的純酒精備用。每天早晚洗臉后用它輕輕拍在臉上，即可達(dá)到美容的效果。
黃瓜能去除皺紋
黃瓜能夠消除面部的皺紋。使用的方法是，把新鮮的黃瓜切碎擠出其中的汁液，用棉花蘸取后直接涂在面部，尤其對于眼睛周圍的皮膚效果更佳。
馬鈴薯使皮膚細(xì)膩
馬鈴薯使皮膚細(xì)嫩，同時(shí)還有去除面部皰疹、粉刺的作用。使用時(shí)將新鮮的馬鈴薯洗凈、去皮、切成小塊，放在攪拌器內(nèi)打成糊狀，就可以用來敷面，也可以切成薄片，直接敷在面部，對于眼睛周圍較細(xì)膩的皮膚尤其適宜。
檸檬能增白皮膚
檸檬能去除皮膚的色素沉淀，消除褐斑，從而起到增白面部皮膚的作用。使用時(shí)將新鮮檸檬榨出汁液，兌入新鮮牛奶，用來洗面，洗的時(shí)候稍加按摩，即可達(dá)到美容效果。
西瓜皮能使皮膚紅潤
把新鮮西瓜皮切成薄片，直接敷在面部，過１０分鐘左右取下，再用清水洗干凈，就能達(dá)到美容的效果。
西紅柿能潔白肌膚
西紅柿能潔白肌膚，消除皺紋。使用時(shí)，把新鮮的西紅柿切碎擠壓成汁，再加少許蜂蜜調(diào)勻，直接涂抹在皮膚上，效果比較明顯。
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