抽煙

吸煙有害健康這種事連幼兒園小朋友都知道，它除了會對你的呼吸系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，還會讓你的牙齒變黃、皮膚變糙。

戒煙吧，只有好處，沒有壞處。

頻繁洗頭

保持頭發(fā)、頭皮清潔是好習(xí)慣，但頻繁洗頭卻不是好習(xí)慣。頻繁洗頭會破壞頭發(fā)上的天然油脂，造成頭發(fā)毛躁粗糙、脆弱，導(dǎo)致斷發(fā)、脫發(fā)。

夏天大量出汗后可以每天洗頭，但洗完之后記得用護(hù)發(fā)素或發(fā)膜進(jìn)行護(hù)理。干燥的秋冬季節(jié)，隔一天洗一次頭即可。另外，也不要頻繁地吹頭發(fā)，每次將頭發(fā)吹直半干即可。

揉眼睛

剛剛說過了，手上細(xì)菌很多，常用手揉眼睛很容易使眼睛感染上細(xì)菌，引起眼部疾病。除此之外，眼睛周圍的皮膚敏感，脆弱，常揉眼睛，會加速眼皮松散下垂。

眼睛干澀不舒服時可以使用清涼舒緩的眼藥水，或者閉起眼睛打個哈欠，讓眼球在眼淚中上下左右地做“運(yùn)動”，緩解不適癥狀。

重口味

不要想歪了，我說的重口味是指吃的。日常吃太咸，體內(nèi)鈉離子增加，容易長雀斑。另外，吃太咸也會增加水的攝入，尤其是晚上喝水太多，跑廁所都是小事，第二天還容易水腫成豬頭呢！

雖然不至于勸你每天只吃清水煮菜，但少吃一點(diǎn)鹽總沒壞處。