經(jīng)常聽到身邊有人抱怨，說總是感覺腳跟疼痛，有時候早上起來剛下床時就會感覺很痛，然后走路活動一會兒就好了，還有些人說之前走路走的時間長了也沒有感覺哪不舒服，可最近出門逛街走不了一會兒就覺得腳跟疼，那么這到底是怎么回事兒呢？

腳跟疼痛的原因：

1、跟骨骨刺

骨刺是骨頭的自然老化現(xiàn)象，多發(fā)于中老年人，當(dāng)然一些經(jīng)常久坐或久站的年輕人也可能會出現(xiàn)骨刺。隆起的骨刺容易使局部組織受到摩擦勞損，從而引起炎癥，造成腳跟疼痛。

2、足底筋膜炎

足底筋膜炎是由于足底的肌腱或者或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致，一般早上起床后或者久坐之后會感覺到腳后跟疼痛，剛行走時疼痛加劇，走一會兒后會有所緩解，然后隨著走路時間的加長疼痛又會加劇。

足底筋膜炎是由于長期超負(fù)荷壓力，造成足底筋膜急性或者慢性損傷，從而引起疼痛。

3、跟骨后滑囊炎

滑囊炎是由于長期壓迫和摩擦導(dǎo)致的，長時間走路、運動量大是造成跟骨后滑囊炎的主要原因，而長期穿又窄又尖、鞋后幫過硬過緊等是其直接的誘發(fā)原因。

4、用腳過度

當(dāng)然，也可能你的雙腳沒有任何問題，足跟疼痛單純是因為走路或運動過多，導(dǎo)致雙腳疲勞、勞損，再加上不舒服的鞋子，就會使得疼痛更加明顯。