糖尿病患者不能僅靠藥物或者注射胰島素來控制血糖，日常飲食同樣也很重要，健康的日常飲食對于血糖的控制有事半功倍的作用，但是平時吃飯時總有那么一些使血糖蹭蹭往上升的食物出現(xiàn)在餐桌上，這些食物糖尿病患者應(yīng)該少吃或不吃。

主食類：糯米食物、饅頭、白米飯

這類主食碳水化合物含量很高，且升糖指數(shù)高，進入到體內(nèi)以后會使血糖快速升高。所以糯米加工成的糯米飯、粽子、年糕等；純白面粉做的饅頭、白米飯、濃稠的粥都要盡量少吃。

建議：可以將豆類、糙米、燕麥等粗糧和大米混合起來煮粥或做米飯，降低升糖指數(shù)，還能補充更多的膳食纖維和維生素，比純細糧更健康。

零食類：無糖蛋糕、無糖餅干

為了滿足愛吃甜食的糖尿病患者的口腹之欲，很多商家紛紛推出了所謂的“無糖”食品，如蛋糕、餅干，這里的無糖指的是不含蔗糖，吃起來有甜味是使用了其他甜味劑，但蛋糕和餅干本身是用糧食做的，消化后會變成大量的葡萄糖。為了使口感更好，其中還加入了大量的植物油，所以無糖并不等于健康，糖尿病人還是要少吃。

建議：可以用少量的水果、堅果來代替。