當(dāng)心！這種枕頭越睡病越多！

有個(gè)詞語(yǔ)叫“高枕無(wú)憂”，生活中你要是睡的枕頭高，那么憂愁必然不斷。一個(gè)合適你的枕頭會(huì)讓你的身體得到足夠的恢復(fù)。

枕頭不是越高越好

其實(shí)，枕頭并非越高越好。因?yàn)檎眍^太高，不論用什么姿勢(shì)睡，都使頸部縱軸與軀干縱軸產(chǎn)生一定的角度，不但影響睡眠，還可能產(chǎn)生落枕。不要小瞧了睡覺(jué)時(shí)枕頭的高度，長(zhǎng)期枕著較高的枕頭還會(huì)帶來(lái)下列這些危害：

1、高枕是引起落枕、頸椎病的常見(jiàn)原因之一。

正常人睡高枕，無(wú)論是仰臥還是側(cè)臥，都會(huì)使頸椎生理狀態(tài)改變，使頸部某些局部肌肉過(guò)度緊張。久而久之，頸部肌肉就會(huì)發(fā)生勞損、攣縮，促使頸椎位置發(fā)生微小變化，引起頸部神經(jīng)根和血管受刺激或壓迫，出現(xiàn)反射性痙攣，甚至造成腦部供血不足，產(chǎn)生頸、肩、背、臂麻痛或頭暈、頭痛、視力下降、耳鳴、惡心、聽(tīng)力減退等癥狀。

2、高枕會(huì)增大頸部與胸部角度，使氣管通氣受阻，易導(dǎo)致咽干、咽痛和鼻鼾。

3、高枕還能使胸背肌肉長(zhǎng)期緊張，胸部受壓，防礙正常呼吸，長(zhǎng)此下去必定給身體帶來(lái)不良影響。

一般來(lái)說(shuō)，患有高血壓、心臟病、哮喘的人需要睡高枕；患低血壓、貧血的人則需要睡低枕。