人體具有神奇的自我修復(fù)功能。一些器官總是持續(xù)不斷地更新，專家稱之為“維護(hù)性再生”；而一旦受到損傷，這些器官也會(huì)積極地自我修復(fù)。美國《男性健康》雜志最近一篇文章教大家如何幫身體上的6種器官進(jìn)行修復(fù)。

1.血管：當(dāng)血管由于血栓而變窄時(shí)，人體可自我擴(kuò)張血管增加血流量。哈佛大學(xué)科學(xué)家表示，首先應(yīng)該少吃動(dòng)物肝臟等壞膽固醇含量較高、妨礙血管自我修復(fù)的食物，保持血管“清潔”。其次，應(yīng)該增加跑步、游泳、籃球等加快體內(nèi)血液流動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。

2.骨骼：發(fā)生骨折時(shí)，骨骼中的活性成分骨細(xì)胞就會(huì)被自動(dòng)激活，它對(duì)骨頭修復(fù)發(fā)揮著關(guān)鍵作用。專家建議，每天要吃一次菠菜 或西蘭花等綠色蔬菜，攝入足夠的維生素K，它有助于鎖定骨細(xì)胞。其次，骨折發(fā)生6周后，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)以刺激骨細(xì)胞，加速骨骼修復(fù)。

3.肝臟：肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復(fù)的器官。專家表示，谷胱甘肽不僅有去毒作用，而且對(duì)肝臟再生至關(guān)重要。另外，飲酒者除了禁酒外，最好補(bǔ)充葉酸和B族維生素。