腎為先天之本，腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖。腎虛，則會出現(xiàn)一系列衰老跡象。

記憶力下降

《黃帝內經》記載，“五臟藏神”，其中，“腎藏志”,“志”包含了識記,說明精虧髓虛為記憶力衰退的根本原因。因此,在中醫(yī)理論中,腎的強健與記憶力的好壞息息相關。

性欲下降或變強

都知道性欲下降是因為腎虛，但是腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，性欲下降是腎陽虛的表現(xiàn)，相反出現(xiàn)異常勃起，欲望變強，這種情況則是由于腎陰虛火旺造成的，也屬于腎虛。

情緒難以控制

腎虛者往往情緒不佳，很難控制自己的情緒，經常表現(xiàn)為煩躁、易怒、焦慮，甚至還會出現(xiàn)抑郁、缺乏自信、沒有目標感、對生活和工作都缺乏熱情。

月經不調

月經常不規(guī)律，常推后或提前一周以上，月經淋漏、經行期長，量少卻淋漓不凈，甚至導致不孕。

腰膝酸軟

有一種說法叫“腎虛腰酸”，腎虛者彎腰稍久、稍微運動一下就會覺得腰酸背痛，或者站的時間稍微一長就會覺得腿疼。

眼袋、黑眼圈濃重

如果不熬夜，黑眼圈依然很重，就要考慮是腎虛引起的，而且腎虛者容顏早衰，膚色無光澤、膚質粗糙、干燥、缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性還會出現(xiàn)乳房下垂等特征。

如果以上六個癥狀，有一半已經發(fā)生在你身上，就要開啟補腎的通道，否則腎虛會越來越嚴重。而腎虛不是一天兩天吃點西藥就能補起的，而是要通過食補或者中藥慢慢調理，才能真正解決問題。