中醫(yī)認為：“腎為先天之本”“腎藏精，主生長，發(fā)育，生殖”，“腎主骨，生髓，通腦”，“腎開竅于耳”“腎司二便”“腰為腎之府”等等?？傊I臟的健康說明人體生長，發(fā)育，生殖系統(tǒng)的活力。如果腎虛了，就會出現(xiàn)一系列衰老的現(xiàn)象。對照著下面這些癥狀，測一測自己是不是有了腎虛或是腎虛到了什么狀態(tài)？如果出現(xiàn)一半以上的情況說明您可能是腎虛了，最好找中醫(yī)師診治。

1.腰膝酸軟。彎腰稍久或稍微運動一下就會覺得腰酸背痛；稍微站時間長就會覺得腿疼。

2.脫發(fā)。早上起床時枕頭上有很多頭發(fā)絲掉落。