年齡漸長，一旦年過30，身體的機能開始走下坡路，很多疾病的風險大大提高，每年一次粗略的例行體檢已經(jīng)逐漸不能滿足我們的需要。小編推薦大家30歲以后最好做這些檢查，能夠早期發(fā)現(xiàn)很多致命的疾病，說不定能挽救自己的生命。

監(jiān)測BMI

BMI即體重指數(shù)，是用來衡量人體胖瘦程度的標準。研究發(fā)現(xiàn)，體重的增加會使患心臟病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、癌癥等多種疾病的風險增加。BMI=體重（kg）÷身高^2（m2），我國標準：BMI18.5~23.9為正常，低于18.5為過瘦.BMI≥24-27.9為超重、BMI≥28為肥胖，我們平時應時刻監(jiān)測BIM，當體重變化明顯，突然消瘦或肥胖時，應及時檢查身體。

糖尿病檢查

糖尿病發(fā)病率越來越高，控制不好會導致心臟、眼睛、腎臟等多器官的病變，應定期監(jiān)測血糖，如果出現(xiàn)“三多一少”，即多尿、多飲、多食和體重減輕這樣的典型癥狀，應及時就醫(yī)。

心臟病篩查

心臟病是一種常見疾病，但是常規(guī)的心電圖檢查有局限性，不一定能夠查出，當患者有癥狀時檢出率較高，但如果當時沒有發(fā)作，則有很少的幾率能夠查出問題。那么可通過動態(tài)心電圖、心臟超聲等更為精確的項目來篩查。專家建議應至少5年查一次。

牙科檢查

很多人注重體檢，卻從來不會檢查牙齒，殊不知牙周炎會增加患心臟病的風險。當患有牙周炎時，致病菌可通過傷口進入血液，促使血管壁內(nèi)產(chǎn)生一種膠狀蛋白，使血液凝固形成血栓，從而導致心臟病。病從口入并不是沒有道理，應至少每兩年做一次全面的口腔檢查。